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别跟自己过不去
有个傻子出门旅行，走在路上浑身疲乏，口渴难耐。他到处找水，忽然看见一个木筒，有清澈的泉水流出来。傻子大喜，赶紧跑上去，对着木筒狂饮一通。水喝够了，他感到神清气爽，对着木筒说：“我已经喝够了，水不用再流出来了。”水显然不听他指挥，依然从木筒里流淌出来，傻子顿时大怒：“叫你别流，为什么还要流出来？”旁边有个人看见，骂道：“你真是个二百五，喝够了就赶紧走，水流不流关你什么事呢？”那人说完，强拉硬拽把他拉走了。（《百喻经·饮木筒水喻》）
什么叫自寻烦恼？看过这个故事，应该不用请教老师了。显而易见，傻子当然不是为了节约水资源。水喝够了，解了渴，该干嘛就干嘛去，水流不流何必要去操心呢？物来则应，过去不留，才是最高境界。
坦山和尚是日本明治时代有名的高僧。有一日，坦山和一个小沙弥出门办事，要渡过一条小河。由于天降大雨，河水暴涨，一个美貌的年轻女子被挡在岸边，无法过河。女子无计可施，焦急万分。坦山见此情景，立刻上前帮忙，抱着女子过了河。两个人继续赶路，小沙弥一路上闷声不响，终于按捺不住，问道：“我们出家人不近女色，刚才你为什么要那么做？”坦山微笑道：“你是说刚才的那个女子吗？我早就放下了，怎么你还抱着？”
我认识一位朋友，是个受人尊敬的文学评论家。在一次作品研讨会上，他遇到一位仰慕已久的诗人，赶紧拿出名片，跑过去热情地打招呼。诗人竟装着没看见，转身就走，弄得朋友极为尴尬。这才第一次见面，他怎么也想不起来，到底什么地方得罪过诗人，后来辗转打听到原因，不禁大吃一惊。原来在20年前，他写过一篇关于这位诗人的评论，无意中冒犯了诗人。他根本不记得当年写了些什么，翻箱倒柜找出原稿，不禁哑然失笑，在那篇评论中，90%都是对诗人的赞美，只有10%是善意的批评。很明显，诗人对通篇的赞扬毫无印象，只记住了那10%的批评，而且20年不忘！
事情明明已过去，连当年写评论的人都忘得干干净净了，那位诗人偏要跟自己过不去，紧抓不放，不烦恼才怪。心理学家称这种现象为“选择性记忆”，人对负面评价的记忆更深刻，记仇比记恩更容易。如果记忆可以选择的话，我宁愿保存美好的记忆，把那些不好的统统删除。心若被烦恼塞满，就装不下快乐了。
