爱华网【摘要】早上起来，肌肤出现严重缺水的状态，很多MM早上喜欢睡很迟才起来，总没有多少时间护理皮肤。为了上班不迟到，皮肤护理便被耽搁了。要知道，一天之计在于晨，一天的补水之计也是在早晨哦。培养晨起护肤好习惯，这些你做到了吗？
【正文】醒肤
醒肤第一步：清洁
从早上起床照镜子的那一刻开始的，如果不能有效地改变晨起肌肤的“瞌睡状”，就会影响整天的肌肤情绪。因此，我们应在清洁中加入护肤手法和产品，在清洁中给肌肤加个MORING CALL。
技巧一：温水冷水交替洗
以洗面奶用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，然后再用温水洗，之后用冷水冲，热冷交替洗3分钟左右。
技巧二：巧用美容产品洗
如果你想在短时间内有更好的美容醒肤效果，那么可利用市面上的各种美容产品：
推荐一：食盐+蜂蜜。这种产品搭配适合油性肌肤，将一小勺盐与蜂蜜调匀后涂在脸上，轻轻按摩5分钟后洗去。每天早晚各一次，可帮助皮肤恢复光泽。
推荐二：高科技净肤棉片。市面上的美容棉片越来越赋予高科技，让清洁及美肤的效果更明显。
醒肤第二步：做肌肤体操
别指望一早的醒肤工作做到位了，肌肤就能精神一整天，肌肤犯困的现象还会出现在工作间隙中。我们的对策是，像小时候上学有课间操的规律一样，在工作间隙给肌肤做做体操，帮助肌肤恢复活力。
1.采取坐姿，手肘置于膝盖上，脸朝下，将整个头部的重量置于双手的手掌中，这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线位置，借助按摩加以排除；
2.用掌心按压额头；
3.双手滑至双颊，按压；
4.双手张开，手指指向两耳，由下往上托住下颏；
5.双手略微往上，食指插入耳后，中指按住耳中(穴位)，双手其余部分按住脸颊，以上每个动作都保持10~15秒。
润肤
每天清洁面部后应进行润肤步骤，在额头、双颊、鼻梁、下颚等处涂上润肤乳，用指腹轻轻按摩至吸收。对男人而言，要警惕眼袋和眼角处的细纹，因为它们一旦形成就很难消退，因此最好每天用眼霜涂在眼睛周围。
润肤第一步：去角质润肤
选用有去角质功能的面膜来软化、清除角质，也可以用磨砂膏或不织布洁肤棉，轻轻摩擦肌肤。
用红豆粉加入牛奶或蜂蜜敷脸也是一种天然的去角质方法。
润肤第二步：美白
白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。
爽肤
爽肤是保养过程中一个非常重要的环节。
早上双眼都会变得浮肿，建议可使用具去浮肿功效的眼部产品，有助加速血液循环和收紧眼袋。
出门前敷上保湿面膜，增加水分同时，亦令妆容更加贴服。
防晒四季都需要，冬天涂上15-20的防晒度数，已可应付日常所需，经常处于户外工作者，则可涂上30度的防晒。
油性肌肤人士，可于上妆前在t-zone位涂上控油产品，这就可令妆容keep得更久。
