传统内家拳功法与内劲 内家拳实战基础:学劲

学几招把式,背几句咒子,已然就是拳师。论几篇文章,斗几句嘴子,赫然而出江湖战士。世间事物哪能如此简单,不深研其中,纵使智慧超绝,所得亦有限。前篇二十八文,细列内家拳之种种。有故事、有理论、有试验、有技法,皆来源于实践。文字出现的目的,是为了能记录各行各业的工作经验,使后学者能站在前者的肩膀之上看待问题,不用重复制造轮子。所以落指敲下每一个字符都是责任,务必使其是可以重现的经验。就这一点来看,已非易事,如有错漏,恐误人子弟。但细想来,倒是不必担心,武术最重实践,只是口口相传,不去实证,那也并非爱武之士,权当茶余饭后的谈资,博得众人一笑的奇思妙想罢了。

回到系列之主题:内家拳实战基础。行文初衷即是表明内家拳的特点,以帮助修习者明白其中的内在机制。就好比绘画、写作、书法相关的技艺一样,大多数人都认为学会绘画很难,没有办法画出一个清晰可变的立体实物。的确成为一名大家,是需要非凡的智慧与刻苦,但是只是掌握绘画、写作、书法的基本技法,让我可以在这条路上成就下去,倒是有章法可循的。内家拳实战基础的目的与此相同,希望陪伴大家,整理出最佳实践,方便大家一步一步掌握内家拳的基本技法,从而让自己的生活多姿多彩。不管是用来进阶实战,还是用来强身健体,甚或是用来参禅悟道,那就是各位善知识的造化了。

传统内家拳功法与内劲 内家拳实战基础:学劲

内家拳实战基础,需要学习两方面的技巧以及一句心法。其一,体内(零距离)发劲;其二,引进落空。心法:以内带外,以下带上。能在行拳实战中保持上述技法特点,即为内家拳。但是要掌握上述技巧,使行为符合心法要求,并非易事。对于初学者来说,这些只能是目标,需要多种训练方法,对肢体的,对内心的。前篇《道生一,一生二,二生三,三生万物》、《无中生有:时间、呼吸、至善》、《无之境界与有形世界》主要用来在哲学层面理解传统武术的思想根源。后续《太极不用力,用力非太极》、《内家拳实战基础:战斗思想与应敌状态》、《内家拳实战基础:势与站位》用来讲解哲学思想在指导内家拳实战中的状态以及意义。后续一直到《内家拳实战基础:论劲》讲述内家拳的松、通以及劲的形态,其中也分享了许多试验方法。

最初学拳自己也认为只要学会内家劲,就算掌握了内家拳。随着深入学习与实战检验才发现,只会发劲,不会用劲,这个劲就是力,可称为拙劲。会发劲是一阶段,会用劲又是另一种境界,而且更加难于达到。对于学劲,咱试着整理出一批糙文,后续供大家学习。对于用劲,咱们就势必需要实际交流了,只能留待时机再续前缘了。理论一点点学,招式一步步练,技法一层层长。望各位拳友日新月异。

敬请期待下一篇:《内家拳拾遗:养身与防身》

郑重声明:我希望大家更安全,具备防范危险的能力。未来会增加许多动作教程,但是所有的训练方法与建议都存在危险性,按照其训练的人需要把握尺度带好护具,训练过程中遇到的各种问题自己解决。我会提供安全防护方面的建议,但不承担责任。

  

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