人在运动时，由于出汗量大，身体会流失很多水分及电解质等，如果不及时补水就会引起脱水，脱水可导致人体生理机能和运动能力的下降。那么，运动时水分要如何补充呢？水分的补充要采取少量多次的措施。
运动后摄入水或传统型可乐（非运动型可乐）会导致机体电解质的负平衡；
含有咖啡因的饮料可增加尿液中镁和钙的丢失；
酒精具有利尿作用，不推荐作为运动后的饮料来补充体液；
不宜喝冰镇水，凉水会让身体刺激，让身体不舒服。一般温度在8~14℃是最合适的，也就是普通常温的温度。
运动前、中、后科学补水可以避免运动脱水并延缓及尽快消除疲劳。
九宫飞星特性及风水调整的基本原则和方法一、坎（）1白之卦，又名“贪狼星、天蓬星”。贪狼星是北斗七星中的一个与欲望有关的神。是专门用于表示欲望、物质、财富等方面的状况的。它得到气化之后，还可反映出人们男女关系方面的状况
科学锻炼身体的原则和方法四川省南部县定水中学杜拥军★教学目的1、使学生了解科学锻炼的重要意义，掌握科学锻炼身体的原则和方法；2、学会锻炼中的自我监督检查，提高锻炼身体的实效性。★教学要点1、科学锻炼身体的意义。2、科
解读巴塞尔新资本协议资本计提的原则和方法□ 姚 奕杜音颖内容提要：巴塞尔新资本协议的根本目的是要求银行持有充足的资本，新协议中给出了银行计提资本的具体方法和公式。本文总结了新协议资本计提的三个原则，并通过对公式的理论基础
店名昔日也称字号、名号。新开业的餐馆都要起个自己理想的店名，这是与其他餐馆区别的一种标志，同时也是吸引顾客的一块招牌。当今市场竞争非常激烈，起一个好的店名不但可成为餐馆的广告，从营销策略和品牌战略上都可以成为财富。 （1）
店名昔日也称字号、名号。新开业的餐馆都要起个自己理想的店名，这是与其他餐馆区别的一种标志，同时也是吸引顾客的一块招牌。当今市场竞争非常激烈，起一个好的店名不但可成为餐馆的广告，从营销策略和品牌战略上都可以成为财富。
爱华网