凉拌河粉越式凉拌河粉-爱华网

调料：

　　河粉 200公克虾仁、花枝、蟹肉各30公克九层塔少许香菜末少许生菜叶适量薄荷叶 1片

　　越式凉拌汁 3大匙

　　如何做越式凉拌河粉：

　　(1)将河粉依个人喜好，切出适合的宽度，用沸水煮2分钟，再放在冰水中冰镇，沥干水份备用。

　　(2)将虾仁用刀横剖不切断，去除肠泥，花枝刻花纹后切成小片，和蟹肉一起用沸水汆烫至熟，并放入冰水中漂凉备用。

　　(3)将河粉、作法(2)的食材、九层塔、香菜末及调味料拌匀，将生菜叶铺在盘子上，再把拌好的河粉放在生菜叶上，上面放上薄荷叶，即可上桌食用

背越式跳高技术要领背越式跳高教学视频

背越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆和落地四个紧密联系的部分组成。（1）助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑4～5步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬

背越式跳高是一项克服垂直障碍的跳跃项目，它的技术是由弧线助跑、起跳、过杆和落地等环节组成的。其中最重要、起决定作用的是起跳技术，其他部分可以看做是它的准备和延续。那么，正确理解背越式跳高的技术实质，进行科学有效的专项力量训

大头虾餐厅，绝不大头虾——大头虾越式风味餐厅食记大头虾，指的是罗氏虾，因这种虾的头比较大而得名。不过，在粤语里，大头虾是形容一个人，做事粗心、马虎，常常丢三落四。用大头虾做餐厅的名字，既有创意，也颇为有趣。不懂粤语的人，会误以为这是

打造360书馆最强大《越南美女》图库越南第一美女阮思梨很多中国的男士到越南最难忘的就是女孩子们身上那飘逸的越式旗袍了，她们的身材看上去都非常的窈窕轻盈，无论是纯净的白色，还是艳丽的绣花，都韵味十足。越南女孩容貌的特点“鼻翼宽

背越式跳高重难点突破策略作者：蔡全坤地址：山东省莒县夏庄中心初中邮编：276514背越式跳高是一项克服垂直障碍的跳跃项目，同时也是跳跃教学中较为复杂的教学内容.由于该项目具有复杂性和挑战性，深受学生的喜爱。把握好该项目的重点和难