
中国中医科学院门诊部
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西北风渐起,眼见的天气越来越凉,感冒的高发季节又要到了。我们常说的感冒学名叫做“急性上呼吸道感染”,虽然名字看着可怕不过不用担心,其实他就是一种广泛易感的普通疾病,多数人靠自身免疫力即可自动愈合。中医认为,当人的体质虚弱,生活失调,卫气不固,外邪乘虚侵入时就会引起感冒,出现恶寒、发热,鼻塞、流涕,头身疼痛等症状,把感冒归为外感(外邪)疾,那么今天就来说说如何用穴可降低对感冒的易感性。
太渊穴,属手太阴肺经,起宣肺止咳、通肺理血之功效,位于手腕处,当桡侧腕屈肌腱的外侧,拇长展肌腱内侧;取穴时手掌心朝上,腕横纹的桡侧,大拇指立起时,有大筋竖起,筋内侧凹陷处即是。按揉时用拇指及甲尖掐按太渊,每次1~3分钟。按揉该穴不仅能降低患感冒的概率,还对咳嗽、支气管炎、气喘、胸痛、咽喉肿痛、失眠、无脉症,脉管炎,肺炎,心动过速,隔肌痉挛等疾患有疗效。您记住了吗?