篮球是比较常见的一种运动方式，是男性对篮球比较的喜爱，但是篮球是属于有氧运动，还是无氧运动很多人对此存在质疑的，所以为了更好的发挥篮球运动带来的效果，那么大家对这些常识就需要有更加全面的了解，能就具体去认识一下，篮球是否是属于无氧运动的。
篮球不属于的，所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促，要是想让自己的身体更强壮一些呀，那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动。
通过内容了解分析我们可以知道，篮球不属于无氧运动，希望每个运动的朋友都能够有科学的了解，因为注重正确的运动方式，才能够更好地发挥这些运动的保健功效，从而降低各种疾病，对我们身体健康造成的影响和伤害。
1不要过度就行2膳食与锻炼合理科学关于练习方案首先，每晚练习时，先选好你要上的重量，一开始不要太高，慢慢增加，每一种重量分为一组，每组练习到肌肉有一点点酸就停下来，一定要分组练习，不要一次性练完。每晚练完后，花几分钟甩一下手，走动一下！第
  有氧运动和无氧运动的介绍 有氧运动：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说，有氧运动是非爆发、并要持续一定时间的运动，此时肌肉的能量来源主要是通过有氧代谢产生。有氧运动是富韵律性的运
  无氧运动不仅有助于塑造肌肉，而且在燃烧脂肪方面也非常有效。比如，做20分钟的有氧运动，相当于在车子静止不动的状态下打开了引擎，20分钟后又将引擎关闭。在这种情况下，只要引擎在动，油料就在不断被消耗。 无氧运动不仅在运
  无氧运动 无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体
 网球是属于有氧运动吗？ 爱华阅读配图 网球是属于什么运动? 1、有氧运动 有氧运动指的是人体在氧气充足的情况下进行的运动，人体内发生的代谢反应有氧气的参与，氧气能够充分和体内糖分发生反应，还能消耗脂肪，
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