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图/东方IC
为什么我的声音没有别人的好听？广东省中医院耳鼻喉科主任医师陈文勇解答说，嗓音一部分是由先天因素决定的，一部分也与后天因素有关。比如说，声带是我们声音的源头，如果长时间说话，或者大声嘶喊、咆哮，就可能导致声带因过度碰撞而受损，久而久之，会出现肥厚性声带炎、喉炎，甚至会在声带上长出小结或息肉。当声带闭合不佳时，就会出现声音嘶哑、低沉、毛糙、沙哑，甚至失声。
这一情况在用嗓较多的职业人群中尤为多见，如教师、培训师、销售人员等。有调查显示，在教师群体中，有30%到40%的人有咽喉或嗓音问题。
发声方法不对
同样是老师，上同样多的课，为何有的人有嗓音问题，有的人却没有？陈文勇解答说，这与他们的发声方法有关，发声技巧越好的人，声带就越不容易劳损，也就越不容易有嗓音问题。对于平时说话较多、特别是需要大声说话，又正在遭受嗓音困扰的人，陈文勇建议他们可以到医院进行咽喉检查及嗓音测试，并接受专业的嗓音训练。
陈文勇解释，平时说话除了声带这个源头外，还要借助鼻腔、口腔、咽腔、喉腔等组成的共鸣腔来将声音完善。嗓音训练就是通过锻炼膈肌、唇、舌和面颊的协调运动，帮助我们充分利用好共鸣腔。有研究显示，学会了正确的发音技巧后，很大一部分患者的声带小结和息肉可缓解，甚至消失。
此外，日常生活也要注意护嗓。白天讲话多，晚上回到家，可以热毛巾热敷颈部，以减轻喉部肌肉的疲劳。有抽烟习惯的最好戒掉，烟草中的尼古丁、焦油等会刺激声带，引起声带水肿。此外，吃煎炸、辛辣食物和熬夜，都会打破身体的阴阳平衡，造成虚火上升，咽喉部缺乏津液滋润就容易出问题。
绝大多数人都曾得过急性咽炎、急性喉炎，会感到喉咙痛，发声困难，生病期间要特别注意上文说的护嗓细节，也不要擅自停药，否则病程会拖长不说，也可能留下嗓音不好听的后遗症。
Tips
三款护嗓利咽茶
痰多咽干：可用罗汉果煲汤或泡水喝。
熬夜后的咽部不适：可用胖大海泡水喝。
说话费力、气不够：可用西洋参泡水喝（西洋参切片后舌下含服也可）。
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 宋莉萍
