来源：田致洲（山东省威海市经区医院儿科主任）/ 保健时报 2016年5月25日
婴儿出生后要经过抬头、翻身、独坐等发育过程，而新生儿颈后肌的发育要先于颈前肌，因此宝宝是先会在俯卧位抬头。两个月龄的宝宝由于颈后肌发育早，因而较有力，在竖立时会有头后仰现象，家长不要紧张。等到3 个月后宝宝抬头稳时就不会这样了。
建议妈妈在抱3 个月以内的宝宝时，最好采取平躺的姿势，尽量不要竖抱。如果因为吃奶后拍嗝等情况必须竖抱，一定要注意用手托住宝宝的头部，给头部一个有力的支撑。这样就不会因为竖抱而给宝宝的颈椎造成伤害了。
  大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如笋”之美誉，营养价值较高，含有90%以上的纤维素，还含有维生素C、维生素E等，在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。 大白菜要成为佳肴 ，在烹调时有一些讲究：先
晚餐尽量别吃这些食物      高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、
蔬菜买回家当天吃不完，该怎么保存?许多家庭主妇喜欢直接堆进冰箱里，可很快菜叶就会失水蔫掉。其实，如何存放也是个大学问。黄瓜、苦瓜、西红柿、南瓜等喜温蔬菜，适宜存放温度一般在8℃—10℃的环境中，当下季节放在阴凉处存放即
  父母都知道横抱还有个坏处——影响孩子智力发育，横抱的孩子只能看到天花板，不能像竖抱的孩子看得到周围事物的变化，刺激大脑神经发育。但是，过早竖抱宝宝也不利于宝宝颈椎的发育。     
扭腰、爬楼、倒着走……这些老年人中的流行运动，其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明，超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关，爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒，下面10个动作65岁以后尽量别做。 快速转头。
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