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> 在竹林，第天都可以感觉到明显的进步。这除了轨迹拳学本身的科学高效之外，也与李紫剑老师简报明了的教学讲解以及亲身示范和我们一起摸爬滚打是分不开的。虽然在这一个月之内我只学习了基础的手身腿法轨迹；平易功中的傻瓜桩三步功、俯卧桩三步功；拳学步法；功舞（轨迹复合）；发力训练；轨迹拳学八大拳法以及走步打拳等内容。但是我却感觉有如走进了另一个世界，那种感觉，那种新奇、兴奋、成就的感觉是无法用语言描述的，只觉得一股豪情从胸中喷发而出（那是一种自信）。
> 打出来的拳不但带着“呼呼”的风声，甚至别人都可以在几步之外听到明显的“砰砰”声（这是肌肉的绷弹声）。因为我没有学到腿法以及打法等内容，所以如果打起来，和那些练过的朋友打，那么胜负是很难说的。但是对付普通人，基本上可以做到“步到人翻”，若是发力顺畅甚至是“步到人飞”，而这仅仅是使用了拳学步法的寸步。只要做到步法的要求：后驱逆行、突发立止，再配合上“大形过位”，基本上就可以做到“步到人翻”。
> 从竹林回来之后，曾经和本地练习某某拳的一个朋友玩过推手，结果是他时不时地被我发放出去，甚至有时还被我很脆的“放飞”出去。而他练习该拳好几年了（该拳素重推手练习），我却从未练习过推手，轨迹拳学也没有推手训练。这很大程度上要归功于轨迹拳学的身法轨迹训练，使我拥有了圆活的身法，不仅是晃来闪去随心所欲，而且受力时会本能地螺旋急速旋转，或卸力、或接力连带，一转而发力则可发出极大的力将对方“放”出。
> 至于其它的玩意，如以掌开砖，以短棍断砖等等，均只需在掌握发力技术的基础上，轻松办到。不过轨迹拳学是实战拳学，不屑于强调这些，这只是我看着别人做得到好奇一试罢了，会轨迹拳学发力的朋友们有兴趣亦可一试。
> 还有别的一些收获，一篇短文是说不完的，有兴趣的朋友不妨亲到竹林去体验一下。
>注：该文刊发于《武魂》杂志2004年第11期
