女性爱美是一种天性，没有哪个女性不对自己的身材、容貌不关心的。因此在这样的大环境和前提下，似乎每个女性都会在乎自己的面子问题。众多的咨询中遇到最多的就是关于如何美白，如果保护自己的皮肤问题。
三联食疗养生配图
一般来说，人到25岁后开始慢慢衰老，而衰老收到环境因素，心情，饮食等一系列变化的影响。
因此我们就从抗衰老、皮肤保养角度来说一说皮肤健康。
抗衰老中的“三剑客”
衰老是一个自然的过程，而抗氧化目的是缓解这个过程，延缓其进程，说白了就是40看上去像30岁一样。所有女性的梦想靠的就是这三位神奇的“剑客”
1、维生素C：
是体内重要的抗氧化剂，不仅可以提高自身抗氧化能力，还可以帮助蛋白质转化为胶原蛋白，对于皮肤的弹性有很好的帮助。而很多女性所希望的面色红润有光泽，一定要有铁的参与，而维生素C可以帮助铁的吸收。饮食中更多希望可以通过，酸枣、猕猴桃、柠檬、柑橘、番茄等都是不错的来源。
熟话说岁月催人老，人们在时间的面前显得非常的无力，随着时间的流失，衰老逐渐的显现，脸上出现的皱纹、鱼尾纹，身体机能的下降都预示着衰老。而面对衰老我们也是可以挺过一些方法来延缓的，将那天小编就为大家介绍一下抗衰老最好的方法、食物
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