随着天气渐凉，皮肤开始变得干燥，这时最需要的就是补充水分、保养皮肤。紫薯富含硒和花青素，能够抗癌,防老化;蜂蜜牛奶则有美白保湿等功效，爱美的你绝对不容错过哦!
一、材料
用到了紫薯、西米、蜂蜜、牛奶、清水。
二、步骤
1、紫薯去皮。
2、切小塊，放入锅中加清水煮熟盛出。
3、同时另取一锅，加清水烧开后放入西米，中火煮10分钟，中间要不断搅拌，防止粘锅底。关火，西米继续泡在热水中至全透明，中间要沒有一点白色，取出用凉水冲一下，沥水。吃的时候，西米紫薯搁在碗里，冲入温牛奶，调入蜂蜜即可。（图片来源：PConline摄影部落）
前段时间和朋友在甜品店吃了一次芒果西米露，便一直念念不忘的。正好是芒果大量上市的季节，于是准备回家自己做来解馋。第一次在家做，是拿来当宵夜的，和老公两人一人一大碗，吃的很过瘾。因为儿子没吃着，于是隔天又做了一次，儿子最喜欢吃芒果
雨过天晴，气温一下子就上来了，这样的天气，还是水果和冰爽的饮品最让人惦记了，中午下班俺买了一大堆的水果，西瓜、香瓜、芒果、山竹、提子，我吃了这样吃那样，小朋友在学校里出汗也多，得多多的补充水份，除了喝水，水果也得多吃，要补充维C。芒果西
天气炎热你是否也和我一样不思饮食？那么，来吧，用半小时功夫动手做一碗属于自己的夏日甜品吧。晶莹剔透西米再加上浓香椰浆甜润芒果，让舌尖来一次甜蜜之旅。主料：；小西米(100克)；芒果(一个)辅料：；椰浆(半罐)厨具：汤锅1、我用的是
清凉甜品冰镇芒果西米露――简介这个芒果西米捞做的很失败的。西米煮的不透煮，出来的西米半熟透一些芯还是生的。搅拌芒果泥的时候，搅拌杯没关紧，当搅拌好要取出杯时，泄出一大半...不过话说回来，当我们户外活动归来喝上一口冰镇的芒果西
    芒果西米露的原料:芒果、西米；芒果西米露的配料：冰块、白糖；芒果西米露的做法：1、首先把芒果洗净，去皮、核，果肉切成小块；2、取西米100克，用水泡2小时后沥干；3、再用清水烧开后放入泡好的西米，煮至透明，放凉；4、然后
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