羽毛球平抽球发力技巧 羽毛球技巧 多练这2招学会中场平击球

  在羽毛球运动中,掌握技术是很重要的,击球就是比较重要的一项,想要打好羽毛球,就要学会羽毛球技巧,学会中场平击球。今天就为大家介绍羽毛球中场平击球技术,及打羽毛球的意义,相信看完后,中场平击球对你来说已经不是问题。

  中场平击球技术

  中场平击球技术主要是对付对方击来的弧线平于或稍低于网,且落点在中场附近的低平球时所采取的回击技术。在双方比赛中多采用这种技术。它的击球点在与肩同高处或在肩腰之间。

  因为来球的速度较快、弧线较平,所以击出的球速也较快、较平,因而中场平击球也是一种对攻的技术。它有正、反手中场平抽球,半蹲式中场平击球两种。

  1、正、反手中场平抽球

  正、反手中场平抽球主要是对付对方来球中离身体较远的平球。人站位于中心附近,两脚左右开立,面对球网,两膝微屈,右手持拍于体前。击球时,判断准来球并向右(左)侧横跨一步,同时挥拍依靠前臂和手腕的闪动发力击球。

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  正手平抽球时,多用食指的力量向前发力;反手平抽球时,多用拇指的反压力朝前发力。此外,不论是正手还是反手中场平抽球,其击球点都应争取在身体侧前方,这更便于手臂的发力。

  2、半蹲式中场平击球

  半蹲式中场平击球主要运用在双打比赛中,这是进行对攻的一种击球技术。这种技术是将对方击来的位于肩部或面部附近的球,在半蹲姿势下还击回去。

  击球时,看准来球,迅速取半蹲姿势,同时举拍在正面或头顶等位置以前臂带动手腕快速闪动挥拍击球。

  判断不准羽毛球落球时间怎么办

  初学者打球时最大的问题是没有球感,这是为什么呢?

  因为我们大家在日常生活中并不常向上看,更何况是向上看落下的羽毛球呢?这是很不习惯的动作。由于掌握不准落球的时间,会出现击不中球托而是击在羽毛上或者因为来不及而错过击球。

  克服这些并不是没有办法的,打久了自然而然就能掌握好,也就是所谓的掌握好球感,但是如何培养球感呢?

  首先,开始练习用单手来抓住从上落下的羽毛球,但不能事先就伸着手,这样就失去了练习的意义了,要配合球落下的时间,再瞬间伸手过头抓住羽毛球。记住,伸手过头!在没有同伴一起练习的时候可以自己把球抛起来再接住,刚开始的初学者可能不太容易,但是在反复练习的过程中,眼神就会逐步变得机敏。

  其次,在习惯了用手接球以后就可以开始练习用手将飞来的羽毛球击落,这样就逐渐记住了球落下的时间感觉。

  在完成空手击球的练习后,能够用手掌正面的把球击出,同样的,你就能够掌握翻手腕这个技术,也有利于掌握正确的高远球挥拍姿势,对于下一步的握拍练习是非常有好处的!但是记住不要太用力,因为你手上是空的,太用力了容易受伤!

  

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