爱华网客家酿豆腐的做法大全 客家酿豆腐的家常做法
客家酿豆腐久负盛名，是客家三大名菜之一。酿苦瓜与酿豆腐、酿茄子、被称为“煎酿三宝”豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处
客家酿豆腐久负盛名，是客家三大名菜之一。酿苦瓜与酿豆腐、酿茄子、被称为“煎酿三宝”豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处步骤：
1 老豆腐切成方块，小勺子和小刀子配合使用，在每块豆腐中间挖一个小坑;(小心不要挖穿了)
2 肉末、葱花、虾米，连同挖出来的豆腐碎，用盐、糖、鸡精、胡椒粉拌匀
3 每一个豆腐坑，酿入适量的肉馅，尽量塞得扎实点，为的是使肉与豆腐粘得牢固些
客家酿豆腐久负盛名，是客家三大名菜之一。酿苦瓜与酿豆腐、酿茄子、被称为“煎酿三宝”豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处4 平底锅热油，放入豆腐块开始煎制
5 使每个面都煎至金黄
6 使每个面都煎至金黄
7 使每个面都煎至金黄
客家酿豆腐久负盛名，是客家三大名菜之一。酿苦瓜与酿豆腐、酿茄子、被称为“煎酿三宝”豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处8 使每个面都煎至金黄
9 取出备用
10 高汤煮滚，放入豆腐煮一会儿，调味，用水淀粉勾薄芡，即可
