爱华网最近有种草药石斛很火，号称“中华九大仙草”之一，说它能防癌、能降三高、还能增强免疫力。
但是它真有这么大功效吗？
石斛是一种兰科植物，也是一味药食两用的中药材。
它性微寒、味甘、归胃经和肾经，核心的功用就是滋阴，市场上宣传的各种强大功效.
除了降脂和降糖是有确切的化学成分在起作用以外，其实大多都是源自滋阴。
降脂是由于石斛中所含的生物碱具有很好的降脂作用；调节血糖是因为石斛中所含的石斛多糖对调节血很有帮助。
现在市场上有人炒作石斛，还推出名贵品种，其实大可不必，药店普通的石斛一般人使用即可。
人之生命，在气血二字，气是功能活动，来源于精血是否充足；
血乃物质基础，是生命的源泉。癌症，是非常细胞在身体中的变异，其基础与人的正气不足有关。
得了癌症，更要靠正气驱邪，身体才能康复。
而滋阴就能增强机体正气，从而增强免疫力，既有预防癌症发生的作用，又有抗癌治癌的效果。
很多高血压属于肝阳上亢，阳者火也，降血压就是把火降下来。
水能克火，滋阴就是加水，就能够平肝潜阳，改善肝阳上亢的症状，使人的血压趋于正常。
不过，这只是一种间接的作用，只能说有好处，不会有神奇的立竿见影的效果。
所以咱们一说什么东西很火，大家就跟着追棒。
其实，你还是没搞清楚它为什么具有这些功效，了解了来龙去脉，自然感觉不那么神奇了。
既然所有的滋阴药都能间接地起到这些调节身体的作用，为什么非得追棒石斛呢？
滋阴的药那么多也可以今天喝点乌梅汁，明天喝点石斛茶，后天喝点玉竹鸡汤，其实效果都是一样的。
初夏时节，突然而来的热气，使人的身体一下子适应不了这种状况，口干、口渴、小便发黄、大便干结等阴液缺乏的表现就会集中表现出来，尤其对中老年人相对更加突出。
中医非常强调季节养生，夏天来了，自然就得说这个季节的事了。在夏季，滋阴是养生的重要手段！
这个季节，人体就是需要滋阴、清热、生津、除烦，石斛正好对症。
石斛茶：作为预防，只作茶饮即可，每天三五克代茶饮就可以了！
夏天胃口不好的人多，其实是胃阴虚惹的祸，舌光苔少、胃脘难受、口渴咽干、吃饭不香、整个身体都烦热不舒服就是一个典型的胃阴虚症状。
石斛，入肾、胃二经，而且石斛滋阴重在益胃滋阴。现代医学也证明，石斛中所含的石斛碱也有促进胃液分泌、助消化、解热镇痛的作用。
推荐用石斛、太子参、五味子泡茶喝。
对于胃阴不足，胃脘作痛、干呕食少、舌光少苔及老年人气短乏力、头晕心悸，都可以用这个方子。
太子参，甘平而润，为清补之品。有近似西洋参益气生津，补益脾肺的作用
五味子，味酸、性温而润，有生津敛汗之效，以治津伤口渴、自汗盗汗、心神不宁等。
很多人一到夏天很怕热，而且手脚心都干热，腿没有劲，这就是典型的肾阴虚症状。
石斛归肾经，对于肾阴虚尤其适用。像腰膝酸软、五心烦热，就是手脚心心口窝都很燥热、口干舌燥的都特别适合拿石斛进行调理。
《本草新编》中记载：石斛益精强阴，尤能健脚膝之力，降阴虚之火，大有殊功。说明它对腿脚没劲尤其有功效。
用石斛枸杞泡水代茶饮就可以。
