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步骤三：写出没有这份工作五项坏处。 步骤四：写下这份工作所希望的收入、从事时限及愿付出的代价。 步骤五：每天早晚将写下的东西念两遍，再闭起双眼，用10分钟，想象你已得到份工作，梦想已实现，收入已赚得，工作环境十分完美，想象至逼真为止。 步骤六：在那张纸上写下：我一定要，马上行动，绝不放弃。 这是一个大自然法则，因为潜意识无法分辨事情真假，因此会逐渐将它变成真实。 明确知道你想要的，是实现梦想的开始。 现实与理想的差距，只是观念、行动加上时间。 步骤七：自问有哪些事物阻碍理想，写下来。 步骤八：自问现在可以马上采取哪些行动来解决，写下解决方案。 步骤九：如果现在就采取行动，是否能逐渐得到理想？ 答案若为肯定，那么十分恭喜你。 答案若为否定，则再自问：还有哪些办法可以帮助我实现目标、写下来。 步骤十：找一个已达到你理想境界的人士作为模范，请教他的经验，学习他的步骤。 往往，你可以因此节省许多时间，并且达到预期的效果。 现实与理想的差距，只在那一念之间。 1、现在的工作你最喜欢做的事吗？如果不是，你现在会问哪些问题来找出理想工作呢？ 2、为了实现你的理想工作，请将你要采取的方法及步骤写下来。 3、现在有哪一个人是达成你理想境界的人士，请写下他的名字，并列出你将采取的学习行动。 恭喜您，明确知道你想要的，梦想即将实现。 第四章 如何快速实现任何愿望如果你能模仿迈克尔.杰克逊的信念、策略和肢体语言，试试看或许你有一天可以成为自己的迈克尔.杰克逊 第四章如何快速实现任何愿望 在神经语言课程中（NLP）认为：学习最快速方式是通过模仿（Modeling）的观念。 每个人都无时无刻不在模仿，但一般的模仿因为缺乏系统和步骤，以致学习起来有效果上的差异。 神经语言的理论说：每个人都有同样的神经系统，因此，只要别人能做到的，你也可以做到。 模仿的学习步骤 步骤一：模仿信念 信念有如思想的过滤器，一个人在同一时间不可能注意到每件事情的发生，所以注意力等于事实，而信念常会让人的眼睛盲目。例如，现在请你看看周围环境里蓝色的物品。 现在请你闭上眼睛，来做个实验。 请问你周围环境中有哪些事物是绿色的？ 是的，许多人闭眼之际都看不到绿色，只注意到蓝色的东西。 这就是“注意力等于事实”的例子，由此可知信念重要。 步骤二：模仿策略 策略就是做同样的事情达到同样的结果；采取同样的步骤得到同样的结果。 例如，两个电话号码8713193和8713391，虽然数字是一样的，但因排列的顺序不同，因此打这两支电话时，到达的地点便不同。又如，学烹饪时，虽然加入同样作料和调味品，但加入的顺序不同时，煮出来的味道也就不一样。 步骤三：模仿语言 神经语言课程中发现，当每一个人拥有同样的肢体语言时，其输送到脑部神经系统的心理讯息是一样的。 例如，英文单词Winning，一般人背单词都是重复地念，但效果不一定很好。在询问拼音专家后发现，背单词最佳方法并非用念的，而是用看的，是将字摆在眼睛左上方的大脑回忆区，将Winning分成Win及Ning两段来看。即背单词的策略及肢体语言是将每个单词分解，记忆时由分解的单词字影像构成。 又如，许多年轻人模仿迈克尔.杰克逊跳舞，但因为只模仿他的肢体语言，因为就算跳得再像，还是令人感到不如迈克尔。 这即是他们并未模仿迈克尔跳舞的信念和策略之故。 在此分享迈克尔.杰克逊跳舞的信念与策略。 信念：全身没有骨头。 策略：BLAST。Beat节奏，Loose放松，Attitude乐趣的态度，Sex性感，Tease挑逗。 如果你能模仿迈克尔.杰克逊的信念、策略，再模仿其肢体语言，试试看，或许你有一天可以成为自己的迈克尔.杰克逊。 目的胜过结果，行动胜过理论。一切操之在我，你已经跨出成功的第一步了吗？ 1、在本章中，你学习到哪些很棒的观念？ 2、现在哪一件事是你最想速学习的，请举出成功的例子并写下来。 3、经由模仿的观念，你将模仿何种信念、策略、肢体语言来达到同样的结果？ 恭喜您，您已经跨出成功的第一步？ 第五章 如何实现目标的秘诀一个人设定目标时，最重要的并非“如何”实现这个目标而是“为何”要设定这些目标“为何”比“如何”更重要 第五章如何实现目标的秘决 一个人如果没有目标，可能终其一生随波逐流，犹如在汪洋大海中划船，却不知停在哪一个港口一样。但为什么许多人设定目标之后，却无法实现呢？ 设定目标等于实现目标 从前看了许多教人如何成功的书，照书中指示在每年年初列下一年的目标，但往往在一年结束时发现，整年下来目标一个都没实现，是那些书教得不对吗？否则怎么都无法实现呢？但仔细想想还是肯定设立目标重要，仍继续设定，当然，也仍然无法实现。 因为，只有设定目标是不够的，要采取有效实现目标具体方法。 目标实现法 一个人设定目标时，最重要的并非“如何”实现这个目标，而是“为何”要设定些目标，“为何”比“如何”更重要。 步骤一：列下实现目标理由 成功者在设定目标的同时，也会找出设这些目标理由来说服自己。当他十分清楚地知道实现目标的好处以及不实现目标坏处时便会马上设下时限来规范自己。 步骤二：设下时限 一般人如果没有时限来集中注意力的话，很难检查出自己在不同时间段到底做到什么程度了。因此，当明确知道目标之后，便要设下明确的实行时限。 步骤三：列下实现目标所需的条件。 若不知实现该目标所需的条件时，如何去进行则会模糊。比如你想进哈佛大学就读，却不知哈佛的录取标准，则进入哈佛必定有所困难，如果明确知道它的录取标准，则更能按部就班地达到它所要求的标准。 步骤四：自问“假如要实现目标话，我自己必须变成什么样的人？”并在纸上列下来 很多人想成功，却不清楚成功者所具备的条件。我通常列出成功者所需具备的26项条件，让自己知道该往哪个方面迈进，成为怎样的人。 例如，你的目标三年内当经理，接下来便把当经理的条件和能力列出来，明确告诉自己就是要成为那样的人。 步骤五：列下目前不能实现目标的所有原因，从难到易排列其困难度，自问“现在马上用什么办法来解决那些问题”，并逐项写下。 列完解答之后，这些解答通常就是立即可以采取的行动，并且十分明确。 步骤六：下定承诺，直到实现目标为止，否则绝不放弃。 许多人只是对目标“有兴趣”，但并未决定一定要实现目标，因为当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功，“决定成功”才能让你成功。 步骤七：设下时间表，从实现目标的最终期限倒推至现在 例如，你决定三年之内当上经理，则列下后两后内要做到的程度，今年内要做到的程度，每个月要做到的程度及每天该做的事。 步骤八：马上采取行动，现在开始 步骤九：衡量每天的进度，每天检查成果 若每年检查一次实施成果，则一年只有一次机会可以改正错误，若每月检查一次，则有12次机会改正错误，若每天衡量一次，则就有300多次机会，更遑论每天衡量数次进度了，机会当然相对增加。 快速实现目标将它具体化 重点在于把所有目标写在纸上，尽量具体化，例如想买汽车把汽车照片贴在眼睛右上方看得到的部位，每天早晚利用5──10分钟的时间，想象你已拥有这部车，并获得拥有该车的所有好处，这会加速你实现愿望的时间。 1、请设定个最想要达成的目标，并列出五项实现目标的理由。 2、请写下若实现目标有哪些好处及不实现目标哪些坏处？ 3、你现在愿意做哪些事情，使你可以得到所期望的结果。 恭喜您，您又进步了一点点！ 第六章 如何有系统地发掘内存潜能当一个人思想和行为一致时就可以产生极大的力量 第六章如何有系统地发掘内存潜能 每个人都有许多潜能尚未发挥，然而，若要将潜能发展至百分之百是不可能的，因为潜能是无限的。 但目前已经有方法能让你有系统地发展潜能。由此，你会愈来愈喜爱自己、工作、家人、生活环境和其他人，也会不停追求进步成长，分享成功经验，结交朋友，致富，迈向平衡式成功，不断为人类社会谋求幸福快乐，最终回归延期。 步骤一：发展个人魅力 个人魅力的定义是：一致性，表里一致。 具备一致性者，不管从内在外在看起来，或是其谈吐、思想、所使用的物品、所居住的环境及事业等，都让别人感受到协调和平衡。 一致性其实是最独特的。例如啦啦队，由不同的人组成，但当每人运作一致时，却能展现它美好及独特的一面。当一个人的思想和行为一致时，就可产生极大的力量。 步骤二：如果有效地改良身体，即体质 身体发展出精力Power，体力Strength，平衡Balance，活力Energy，和谐Harmony。 发展潜能从身体开始而非心灵的原因，是因身体与思想有极大关系，改变身体之后，思想也会跟着改变，思想改变，身体也会慢慢转变，这是身心互相影响的道理。 但若从改良体质着手，让身体愈来愈健康后，再学习如何保持良好的心态的话，效果更佳。 步骤三：控制情绪 愈来愈成功的人，面对的人和事往往也愈来愈多，所负的责任加大，总不能把上一个会议状况的情绪带到下个场合去。 因为，成功者必须让自己的情结处在平衡状态，让他能在任何状况下都稳如泰山，很轻松地表达自己的意见且接受他人的讯息。 因此，有效地控制情结，无论在做人处事、工作表现、沟通、运行时，都能保持颠峰的状态，则必然出色，进步的速度自然加快。 步骤四：建立良好的人际关系 发展人际关系的秘决是，良好的人际关系来自于良好的沟通能力，亦即自我沟通的能力，和与他人沟通的能力。 发展潜能的配合因素 因素一：找出自己的人生目的及终极目标/ 因素二：确立自我形象，即理想中的人 因素三：建立价值系统/ 因素四：找出人生信念/ 因素五：找出人生的策略 1、到目前为止你觉得自己发挥了多少潜能（从0到100分计算）2、如果能有系统地发展内在潜能，对你有哪些好处？ 3、你即将采取哪些步骤让自己能逐步发展潜能？ 恭喜您，您将发展出自己无限的潜能。 第七章 如何迈向体能巅峰细胞是人体组织中最小的单位，如果身体里每个细胞都健康身体便会强壮 第七章如何迈向体能巅峰 一个人身体的好坏视其细胞的健康程度。细胞是人体组织中最小的单位，身体里每个细胞都健康的话，身体便会强壮。 细胞健康的方法 方法一：充分的氧气 如运动慢跑时，在每分钟心跳100──125下的状况，20岁至50岁的人，身上都能产生最充分的氧气。 方法二：改善细胞所处的环境 身体要健康的话，就要让血液循环良好，利用自身的新陈代谢方式排出体内的废物。 建议你早晨、中午、晚上各做十次1：4：2式呼吸（吸氧一秒，停四秒，吐气两秒，从横隔膜开始，吸至头部，吐气）。 方法三：中午以前只吃水果或鲜榨果汁 这与输葡萄糖的原理是相同的。水果是最能转化成葡萄糖的食物，饭前、空腹吃水果能改善体能状态。 方法四：正确的走路姿势，两个脚尖往前。 这种走路姿势会使腰直、肩膀更挺、精神更抖擞，可以用动作创造昂扬的情绪，同时能减少腰酸背痛的情形。 以上的方法要一起搭配，才能达到实际效果。 1、现在自己的身体哪些地方不够健康？ 2、为了要让身体健康，你现在愿意做哪些事情来达到所期望的结果？ 3、为改善体能，你即将不再做哪些事情以便达到你要的结果？ 恭喜您，您已开始迈向体能的巅峰。 第八章 如何让自己天天快乐一般人遇到困难、问题时通常会：花80％精力在问题本身──他不想要的，花20％在解决问题──他想要的。有效学习解决问题，就必须学习把80％放在解决问题上，20％放在问题本身。要注意你所想要的，而不是你所恐惧的 第八章如何让自己天天快乐 许多人在一生中不断地盲目追求，虽然拥有财富和地位，但一点也不快乐。一般人都是得到了才快乐，本章将教你如何快乐地得到。 影响心理状态的因素 因素一：心态、心境。 因素二：肢体语言。即动作、表情、呼吸、肌肉收缩、压力等 因素三：内在注意力。 保持心情愉快的方法 方法一：改变肢体语言 人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。 建议你每日起床后做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法，使心情达到颠峰状态。 方法二：改变注意力 改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。 而控制内在注意力的方法是积极思考。 方法三：积极思考 积极思考的定义是不管发生什么事情，都看好的那面。事情的角度最少有两种，一是正面，二是负面，而如何将注意力集中在正面思考上呢？ 秘决是：注意你所想要的，而不是你所恐惧的。一般人遇到困难、问题时，通常会花80％精力在问题本身──他不想要的，花20％精力放在解决问题。 成功者并非比你聪明，而是他比你会问更好的问题。 方法四：要问好的问题 问问题的信念和步骤如下： 信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。 问句一：这种状况对我有哪些好处？问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？问句五：我现在如何这些事，并且享受过程？ 举例：长青春痘 信念：任何问题的民生必有其目的，并且有助于我。 问句一答案：排毒/ 问句二答案：皮肤可以更好，可以更有自信。 问句三答案：吃水果及多一点睡眠/问句四答案：少吃肉类、油炸类/问句五答案：出去买水果、运动 马上解决问题，把注意力放在答案而不是问题本身。学会问问题的简单方法是每天拥有良好情绪，诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、贡献、温暖、行动等。 心理学研究发现，潜意识无法分辨真假，如果你不断输入想要的信息，它就以为是真的。如果你每天一早起床就不断念以上12项所想拥有的情绪，在不知不觉中心态就会往那些方向改变，经过21－30天养成习惯，那些感觉会在潜意识中出现，每天就会有良好的情绪出现。 因此，你不妨马上列出12种所想拥有的情绪，配合前面的步骤进行，那么每天都感觉到快乐是很容易的事。 1、你快乐吗？最列出三件让快乐的事情。（必须是自己去做及可以控制） 2、请列出12种自己最想拥有的情绪。 3、你现在会做哪些事情来让自己维持良好的情绪？ 恭喜您，您将快乐地得到你想要的。第九章 如何建立良好的两性或夫妻关系不要以你的爱情策略去判断对方的爱情策略以对方的爱情策略去对待他（她）──双方感情马上提升 第十章 如何有效地沟通要有良好的沟通品质最重要的是自我沟通。沟通的目的是让自己和对方感觉很好 第十章如何有效地沟通 一个人生活的品质决定于他的沟通能力，沟通包括自我沟通及与他人沟通。本意将强调如何与他人沟通。 沟通的目的 沟通的目的为何？或许你会回答，是让别人采纳自己的意见，或分享自己的快乐。大体而言，沟通的目的有三： 一、放大正面心情；二、发泄负面情绪；三、采用某些建议以产生良好的结果；其实，三者的最终目的都在于“让自己感觉很好”。 沟通的信念 以下列出世界顶尖沟通人物的信念： 信念一：人不等于他的行为。 行为是心境的反应，一个人的行为好不好，决定于行为当时的心态。因此顶尖人物沟通时，会把人与心情分开。 信念二：每个人在每分每秒都在做他最好的选择。信念三：没有不好的人，只有不好的心态。 信念四：任何事情不管怎么看都至少有好坏两面。信念五：不管人们做什么事，他们总是有自己的理由的。 信念六：倾听对方讲话的目的，而非争辩他们讲得是否正确。信念七：所有的沟通分成两种： 一是对方表达对你的爱和关怀及分享快乐，因此是善意的反应；二是他们需要帮助。因此，最重要的是倾听对方讲话的目的。 沟通的策略 策略一：倾听 一般人在倾听时要避免以下现象： （一）很容易打断对方说话。 （二）发出认同对方的“嗯…”“是…”之类的声音，但不打断对方的话，等到他停止发言时，再发表自己的意见。 而更佳的方法是不断地让对方发言，愈保持倾听愈握有控制权。 在沟通过程中，80％是倾听，其余20％是说话，而在20％的说话中，问问题又占了80％，以问问题而言，愈简单明确愈好，答案非是即否，并以的态度和缓和的语调为之，那么一般人的接受程序都极高。 策略二：沟通中不要指出对方的错误，即使对方是错误的。 若你沟通的目的是不断证明别人的错处，则沟通岂能良好？你是否曾遇到过一种人，他认为自己什么都是对的，且不断地去证明，但却十分不得人缘？ 因此，不妨让与你沟通的对方不失立场，同时也可以让他以另一种角度来衡量事情，而由他自己决定什么是好是坏。因为凡事无所谓对错，只是适不适合你而已，沟通的道理亦同。 策略三：表达不同意见时，用“很赞同…同时…”的模式 如果并不赞同对方的想法，但还是要仔细倾听他话中的真正意思 若要表达不同的意见，我绝不会说：“你这样说是没错，但我认为...”我会说：“我很感激你的意见，我觉得这样非常好；同时，我有另一种看法，来互相研究一下，到底什么方法对彼此都好...”“我赞同你的观点，同时...”我不说“可是，但是...”，因为这两个词句中会中断沟通的桥梁。 重点是：顶尖沟通者都有方法能“进入别人的频道”，让别人喜欢他，从而博得信任，表达的意见也易被对方采纳。 策略四：妥善运用沟通三大要素 人与人面对面沟通时的三大要素是文字、声音及肢体语言。经过行为科学家60年来的研究，面对面沟通时，三大要素影响力的比率是文字7％，声音38％，肢体语言55％。 一般人常强调话的内容，却忽略了声音和肢体语言的重要性。 其实，沟通便是要达到一致性以及进入别人频道，亦即你的声音和肢体语言要让对方感觉到你所讲和所想十分一致，否则，对方将接收到正确讯息。 因此，在沟通时应不断练习内容、声音、肢体动作的一致性。 进入不同类型人的频道 在神经语言学中，人可以分为视觉型、听觉型、感觉型三种。 视觉型的特色：讲话快速，急躁，呼吸急促，从喉咙呼吸，常患扁桃体炎。 听觉型的特色：讲话速度稍慢，声音较小，和人讲话时甚至不看对方，从横隔膜呼吸。 感觉型的特色：讲一句话后有时要想一下，然后拼凑讲下一句，速度非常慢，从肚脐以下呼吸。 若视觉型和感觉型的人沟通，则可能因为两人谈话速度的差异，造成感觉不协调，无法进入对方频道的情形。 因此，你可以模仿的方式进入他人的频道。 方法是，当你能模仿对方的声音和肢体语言时，对方马上会开始对你产生好感。因为你的肢体语言和对方类似时，已拥有和他55％的共同点，加上模仿声音，就有了93％的共同点。这会比想尽方法和对方拉关系来得有效得多。 模仿对方并非是不尊重反而更是尊重，因为你以他的立场去和他沟通，而非以自我的标准去衡量。 最好的沟通者都如水一般，能进入任何的容器，因此，他在任何场合都能十分自在。 如何建立沟通的桥梁 正面的方法教你在遇到沟通不愉快时仍能达到沟通的目的，但不是采取忍耐或压抑的方法。 当你遇到沟通不良时，以下问句会帮助你快速调整沟通的方式。 问句一：我现在愿不愿意做一些事来让沟通的状况变得更好？ 问句二：我对这件事的定义是什么？把定义写在纸上。 问句三：我现在下的定义可不可能是一种错误的解释？或看错了角度？我有没有具备所有可能的资料，来决定这件事一定是这样？ 问句四：这件事还有什么可能的意义呢？ 问句五：我现在应该做哪些事情可以感觉更好？ 我需要改变看事情的角度吗？ 我需要更多的资料或需要了解对方的角度吗？ 我需要改变现在做事情的方式吗？ 我需要彼此做一个承诺或道歉，或让他了解目的的需求吗？ 问句六：我现在如何能做更有效的沟通，让彼此在沟通上更进步，增进彼此的人际关系？ 问句七：发生这些事情有什么好处？ 每一次遇到沟通状况良时，都应把这些问句的答案写在纸上，它能帮助你渡过沟通不良的难关，寻求更好的沟通方式。 1、你在本章学到哪些沟通的新观念？请写下来。 2、这些新观念能够帮助你在哪些方面更加进步？ 3、现在遇到沟通不良时，你马上会用哪些方式调整？ 恭喜您，您和别人的沟通一定“感觉很好”。 第十一章 如何形成致富的思考模式金钱是价值的交换你赚多少钱和你赋予多少人的价值是成正比的第十一章如何形成致富的思考模式 许多人想快速致富，却不知按照循序渐进的方法是最能快速致富的，本章便提供你致富的思考模式。 致富，来自于人思考的能力，思考本身即是不断地问答，因此本书一再强调必须学习问更好的问题，即使致富，也必须从此开始。 金钱是价值的交换，你赚多少钱和你赋予多少人的价值成正比的。有人说伟大的企业家之所以能累积财富，是因他们降低成本，其实并不全然如此，试想企业家提供社会多少就业机会？如果没有他们存在，会有多少人面临失业的生活痛楚？由此可知，他们赋予社会的价值相当大，因此得到财富自是理所当然。 无法致富的原因 原因一：对致富有正负面的潜意识联想 亦即心中很想赚钱，又怕赚钱后遭受批评或怕他人嫉妒、绑架等。 原因是未知的事物本就令人恐惧，而是否致富本身即是未知，有些人因此裹足不前，或是认为致富必须花许多时间工作，失去休闲及陪伴家人的时间，甚至认为金钱是所有罪恶的开始等。这种联想使人颇难致富。 原因二：不会设定一定要赚取的明确金额 若想致富就要设定明确的金额目标，且当作一定要赚取的数目以便下定决心，否则致富只是遥遥无期。 在没有赚得该金额之前，要不断找出各种致富的工具，及其他更能赋予别人价值的方式，去实现这一定要的数字，并采取致富的策略，模仿成功者，学习致富之法。 原因三：当有策略及计划时，未曾施行 原因四：过分相信专家 专家也有犯错的时候。有时，成功是能从失败的经验中采取好的判断而来的。 原因五：不能突破收入瓶颈 有些人在赚取得一定数额的金钱时，就无法再向上提升以增加收入，原因是他已习惯这种收入、这个生活模式，因此停止追求财富。 原因六：致富后产生财务危机，一蹶不振 诸如财务遭窃、公司倒闭等事情发生后，受这些因素控制而不去解决经济困境，并放弃继续追求财富。 十个致富思想 一。我如何增加我对公司的价值和贡献度？ 二。我如何以更短的时间帮助更多人得到他们所想要的？ 三。我如何不断地提高我赋予别人的价值？ 四。我如何做事比任何人更有效率？ 五。我如何帮助他人减少成本，增加品质？ 六。我建立哪些新系统会对大多数人有用？ 七。我如何用更新的科技与方法来提升公司的产品、服务及效率？ 八。我如何去学习一些技巧或能力，让我比任何人都更人价值？ 九。我如何一步步发展我的人力资源，让我认识的人比任何人都多？ 十。我要选择哪些朋友，才能帮助我更上一层楼？ 这十项致富思考模式将不助于你快速致富。 1、你想致富吗？你想赚多少钱？请写明确的金额数字。 2、仔细分析列出你至今无法致富的原因有哪些？ 3、持续现状会有什么结果？你马上可以做哪些事来改变现状并累积财富？ 恭喜您，提升自己！赋予别人更高的价值。 第十二章 如何让生命潜能爆发为了做有效的生命潜能管理你必须了解人生的最终目的你到底想要什么？一生中哪些对而言是最重要的 ？什么是你一生当中最想完成的事 ？或许，你从来没有认真思量过第十二章如何让生命潜能爆发 生命潜能管理就是以有系统的方法管理自我及周边资源，达到人生的目的。 成功者与失败者的差别，是成功者能够自我管理、激励，并且做有效的时间分配，而失败者却不然。 处理事件需知其轻重缓急，依危机事件（重要而紧急），高生产力事件（重要而不紧急）等优先顺序来解决。 生命潜能的必知问题 为了做有效的生命潜能管理，你必须了解人生的最终目的。你到底想要什么？一生中哪些对你而言是最重要的？什么是你一生中最完成的事？ 或许，你从来没有认真思量过，然而，如果不知道这些答案，你的生命将像不知停泊港口的船只一样，只能在苍茫大海中漂泊。 以下的问题是世界上的顶尖成功者思考过的，最终也都达到类似的结果，如果你也能一一找到答案，则你将有效地激起令人惊异的生命潜能。 问句一：我生命的意义，即生命的目的在哪里？ 人在世上若想快乐，必须感受到自己存在的重要性，如果连目的都不清楚，则会盲目一生，失去方向。做每件事知其意义，就容易找出好的方法去实践。 请仔细考虑并一再自问，就是非常重要的问题。 问句二：我是谁？我的理想是要成为怎样的人物？ 你必须找回自我，找回理想中要成为的人。 许多人十分努力，并认为当他达到某一目标，如买房子，结婚生子，赚一千万时就能快乐，但通常这些努力过程都十分痛苦，达成之后的快乐却十分短暂。 忠告你一个观念：不管你得到任何东西，都无法让你持续快乐！能持续快乐的条件是成为你理想中的人，而幸运的是，人类已有伟大发现，就是人能借由思考转变而成为自己理想中的人物。 这个问题答案可以有很多个，你可以设定多项自我形象。 问句三：我有哪些价值观和信念？ 一般人价值观的形成都来自于他的环境，很少人的价值观是由自己所设计出来的。而人通常透过价值观和信念（也就是观念）来下决定，依次产生行动和结果。因此，下决定只是价值阶层的分配，所谓价值阶层即是哪些事比较重要，哪些事较不重要等。 在我所开设的“与成功有约”课程中，专门指导学员找出生命意义，找出想成为的理想人物，重新建立价值观与信念，由自己设计生命架构，而不是让环境不断地影响你。通常，上完研讨会的学员，80％都有类似转折点的突破，可想而知长出生命的意义对一个有多重要。 问句四：我一生的策略是什么？ 你要用什么方法来实现生命意义，成为理想中的人，找回价值观和信念，找回生命原动力。 问句五：今年的五大目标是什么？ 问句六：目前的短期目标有哪些？ 问句七：每天所要实行的行动有哪些？ 以上问题的答案都可以不断地修正。 以下是我本身的一些基本范例。 生命的意义？ 两年前的生命意义：成为有爱心的人，把爱带给别人。 调整后的生命意义：成为全人类平衡式成功发展的典范，并且激发个人，让他们活出理想，促进世界大同，创造美好的世界。 最近在经调整后，我生命的意义是：不断提升及创造卓越的生活及生命价值，协助全人类迈向平衡式成功。 我是？ 一。我是一个化不可能为可能的人二。 我是伟大贡献的来源 三。我是明日的答案 四。我是现代人的奇迹 五。我是现代的奇葩 六。我是人类的希望 七。我是每黑暗里的烛光 八。我是成长的催化剂 九。我是人们最诚挚的朋友 十。我是生活的艺术家 价值观：健康、活力、爱与温暖、感恩、快乐、平衡、进步、奉献、卓越、尊重、付出、分享、 信念：一。活到老学到老二。 现代人的榜样三。 我永远模仿卓越 如果你能把以上问题的答案写得越好，则你的潜能就会更有效激发。 你也可将以上问题运用到其他方面，则可全面激发潜能。即在工作、感情、身体上都问同样的问题，写出类似金字塔图形的答案。 目的/角色/价值观/信念/长期策略/一年目标/短期目标/每日行动承诺 再以我为例：例一： 工作目的：不断地赋予人类价值，帮助他们自我突破，因此使他们能创造出自己想要的生活。 我是谁： 教别人如何成功的教练。 价值观： 态度、诚实、服务、效率、尊重、 信念： 我永远找更新、更好、更快的方法来创造出更好的结果。 例二： 身体目的：示范能力、活力及平衡 我是谁： 世界级的运动员 例三： 金钱目的：不断成长发展，帮助那些比我不幸的人，帮助社会建立更好的环境。 我是谁：（一）我是带动慈善事业的巨人。 （二）我是创造美好经验的艺术家。 价值观： 成长、扩大、美好、分享、给予、系统、 信念： （一）我是世界最棒的教育家 （二）我是将周围环境变成艺术品的生活艺术家 策略： 每月捐出10％的收入。 例四： 感情目的：分享经验，鼓励支持对方，创造理想的团队为社会做更多的事。 我是谁： （一）我是浪漫的人 （二）我是个模范丈夫 （三）我是个温柔体贴的人 价值观： 依赖、浪漫、惊喜、尊重、分享。 信念： 我永远遵命对方的感觉 策略： 我不断让对方知道她是最重要的，不断地支持她做的事，不断把我目前的状况分享给对方，一同分享生命。 依照范例，你也可以在各方面列出自己的金字塔，明确知道自己的方向。 追求型价值观及逃避型价值观 价值观分为间接性价值观和结束型价值观。 间接性价值观常以名词来表现，结束型价值观则为一种感觉，而我们要设定的人生价值观结束型价值观。 例如，若问一个人在一生中最重要的是什么？他给你的答案是名词，如家庭、事业等，则为间接性价值观。 如果他的答案是一种感觉，如快乐、卓越等，则为结束型价值观。 结束型价值观又分为追求型价值观及逃避型价值观。 以下再以我自己作为范例： 两年前的价值观： 追求型价值观：自由、成功、爱、兴奋、快乐、奉献、安全感、刺激、健康。 逃避型价值观：压力、无聊、孤独、不一致、被拒绝、身体疼痛、疲倦、争执、尴尬、被批评 从以上价值观，你可以判断这个人每天过的生活步调、优点、瓶颈及待突破之处。 价值观可被调整的 过去的我把自由列在追求型价值观第一项，但却有个矛盾的规则：我认为自由是在任何时刻做想做的事情，不管在任何差误都和喜欢的人在一起，不受任何人的控制。 其实，这种自由根本妨碍了他人的自由，是不可能达成的。 在明了真正的自由其实是思想的自由之生，我把自由从价值观剔除，因为该价值观反而限制了我追求自由。 我也终于明白，每个人都拥有自由，他的自由便是选择他所想要的感觉，想做的事，决定想过的生活。 透过自我突破的方法，以下是我调整过后的价值观： 追求型价值观：信念、感恩、健康与活力、爱与温暖、热情、卓越、欢笑、快乐、成长、最棒的、成就感、智慧、尊重、诚恳、投资、奉献、创新。 逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思考。 调整价值观之后，我有了很大的转变，并天天以实际行动来得到想有的感觉。 为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自信。 要有感恩的感觉，则自问早晨的问题。 为了健康，每天做热身体操，吃蔬菜水果。 要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并用最真实的感觉讲话。 有卓越的感受，是每当进步一点点或找出别人的优点时。 快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。 为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式的生活。 为了要有成就感，我开课且帮助别人突破，每天早上一起床就因我的存在而感到成就无限。 因此，经你设计过的价值观会让你不断成长进步。 如何调整原来的价值观及设计想过的生活 有些原来的价值观很好，可以继续保留，且把它变得更好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。 一个人无法成功的原因如下： 一。目的模糊：要做任何事都十分困难。 二。规则矛盾：设下的规则的使自己得不到最想要的。 三。按照规则还是得到痛苦。 四。违反规则反而得到快乐。 五。坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。 六。把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。 以上六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。 一。选择并找出生命的目的。 二。放松你的规则。 三。解除矛盾的规则。 四。你所设计的规则应当是“若按规则进行则会得到快乐。” 五。假如违反规则会得到痛苦。 六。做任何事之前，先清楚对方的规则。 七，让自己放轻松。 请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛苦？一般人认为要实现理想只有痛苦而不能享受过程，这只是其限制性信念而已，因此无法达到全面性平衡发展。 平衡式发展 平衡式发展来自于： 一。充分享受生命中的每一个过程。 二。享受过程且实现目标理想。 三。赋予周围环境无与伦比的价值。 四。做最喜欢做的事。 生活要维持在一个平衡状态并不容易，因为每一个人的平衡点不同，因此当一个平衡之后，接下来一定又会面临不平衡，由此，为了不断维持平衡。就需不断突破与创新。 如何找出价值层级 步骤一：自问“有哪些事情是最重要的”，列下来。 答案若不是感觉的话，把它转变成感觉。例如，答案如为“家庭”，则再问“家庭带给你什么感觉？”把各种感觉列下来。 步骤二：把写下的感觉依重要性排定顺序。 步骤三：自问“最讨厌哪些感觉”，列下来。 步骤四：依照讨厌的程度排定顺序。 步骤五：自问以下问题。 问句一：依原来价值观排列对我有什么好处？ 问句二：依原来价值观排列，长期而言对我有什么损失？ 问句三：为了实现人生的目标和理想，我应该增强哪些信念和价值观？ 问句四：为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发展，我应如何来排列这些价值观顺序？ 问句五：还有哪些价值观能协助我更上一层楼？某个价值观应排在哪一位次？ 问句六：哪些价值观对我有负面的影响？而应该被删除或延后顺序？ 问句七：为了达成及实现我人生各方面的目标及理想，有哪些负面的情绪和行为，我一定要设法避免，才能使我保持良好的心态及表现？ 如何创造顺利的人生 方法一：生活的意义以简短有力为原则，并赋予它具有生命力及行动力的词句。 方法二：选择人生规则时，应以容易做到的为标准。而且规则应如菜单般有多重性选择，并能由自己主控，不论发生任何事情，都能经过自己的选择来享受每一个过程。 方法三：最好的人生规则是，不论发生任何事情，都能经过自己的选择来享受每一个过程。 不管你是否首次思考生命目的，以上即为管理你生命潜能的系统方式，你不妨一一思索，并将它列在纸上。 1、读完这个章节，你觉得你所学到最重要的是什么？ 2、一生中什么对你是最重要的？你最想要的是什么？ 3、请按照本章的问题一一仔细写出答案，你的生命即将改变。恭喜您，创造顺利的人生。 第十三章 如何让自己有成功者的习惯 当你在减少一些要求时其实是在增加实力，这是以退为进的策略，选择做得最好且最喜欢的事全力以赴，往往产生高价值和高效率，会比一次要求自己面面俱到更有效果 第十三章如何让自己有成功者的习惯 有事情阻碍你实现理想？本章将教你运用“系统式的思考模式”来改善生活品质，达到高效率的表现。 系统的管理技巧 步骤一：写下在目前生活中，自己所扮演的每一个角色。 把每一个角色一一列下来，然后把这些角色依重要性按序排列。 步骤二：写下因为这些角色而产生的所有责任与义务。 在你列出这些责任与义务时，你是否觉得你扮演太多的角色呢？为了能让你做更进一步的分析，请回答以下的问题。记住，一定要写在纸上。 问题：每每天必须做哪些事情才能尽到你所有责任和义务？每星期你必须做哪些事？每个月必须做哪些事？每年你必须做哪些事？ 步骤三：你现在拥有哪些资源可以帮助你达到你所要达到的责任与义务？ 步骤四：依照以上的分析，目前有哪些角色你认为扮演得相当成功》哪些则不然？ 对于成功的，你可以大大地庆祝一下，对于那些你未以致应尽的责任与义务的角色，请一一列下为何无法做好的原因。现在请你想一些行动方案来一一地突破以上所有阻止你扮演好角色的原因。 当你完全照这些步骤分析后，你是不是已经越来越有系统了呢？ 依系统来解决，例如写出生活中所有烦恼及压力的事情，决定其顺序，这是为易于解决。20/80定律说，80％的困惑都来自20％的问题，因此，只要解决那特定20％的问题，其他问题势必迎刃而解，就是这个道理。 如何有效解除压力 人在越来越成功时，相对承受越大的压力，在这种情况下，以下方法可以帮助你解除压力。 方法一：降低扮演角色的标准。 方法二：要减低该角色的压力，必须解除你对那个角色不合理的规则。 方法三：改变对该角色的定义及付出的责任与义务。 你要学习如何根本责任和义务，以使自己更快乐及更有效率。当你在减少一些要求时，其实是在增加实力，这是以退为进的策略。选择做得最好且最喜欢的事并全力以赴，往往产生高价值和高效率，会比一次要求自己面面俱到更有效果。 例如，一个人开牛肉店，身兼采买、厨师、会计、跑堂，必让他手忙脚乱，效率不高，乍看之下是节省成本，其实是浪费成本，不如找各部门员工分工合作，反而更能赚钱。 又如麦当劳汉堡店最主要的致富来源并非销售汉堡所得，而是贩卖麦当劳的品牌，因为那是该企业最强势之处，因此麦当劳不断在其最强的地方发展，不断获利。其认为自己万能，一手包办所有角色，反会降低效率。 《观想致富？（Think and Grow Rich）书中曾提到成功者运用的三个原理： （1）OPI：Other people's idea，其他人的主意或点子。 （2）OPE：Other people's energy and experience，其他人的能力和经验 （3）OPM：Other people's money，其他人的钱财。 这即是运用最佳专家来帮助你较弱的一环，以达到最佳结果的做法。由此之故，你必须删除对你不具意义的动作，在写下所有使你快乐的事物时，把负面及不好的想法延后位置或干脆扔掉。 从自己的环境来改变思想，慢慢的，一些负面词汇和思想会逐渐解除，你也必定更能完全享受生命过程。 如何提高效率及享受过程 你如何做最少的事，用最短的时间而达到最好的效果，然后享受每一个过程？以下方法请你参考： 方法一：停止拖延。 方法二：不要再找借口。 方法三：有些不用的东西就如同失去。因此请持续去用。 例？肌肉不锻炼就会松弛。 方法四：放弃从前不好的观念，丢掉一些不喜欢的东西。方法五：不要总是想从别人身上得到什么，而是愿意付出。方法六：设定一些能自我约束的限制。 方法七：进新货时，一定有些旧货要清除。 方法八：越少可能是越多。方法九：物归原处。 方法十：有效率比完美更重要。 如何设计理想状况 系统式管理的最后步骤是设计理想的环境和状况，一样从问问题开始。问句一自问“我理想中的环境是怎样的？”“一天中最理想的状况什么情形？”“一个月中最喜欢怎样过？” 把所有想要的理想生活条件写下来，再分类出一定要、可能要的条件。 问句二：自问“现在可以做哪些事来达成这些理想”，列下来。 等你得到以上问题的答案之后，请记住做事的目的，而不是注意活动本身──并且在实行时享受生活，否则再有系统的管理，生命也毫无价值可言。是的，你又往成功之路迈进一步了！ 1、你在本书中学到哪些马上可以运用的管理方式？ 2、请列出你最近所承受压力或烦恼，并一一写出原因。 3、你现在如何解决这些问题，并且享受这个过程？恭喜您！能做最爱做的事并享受其过程。第十四章 如何让习惯创造财富成功者通常有写日记的习惯，日记是记录当天的重要事情或成长学习心得，宛如一处反省的园地，你必须学习，有效地将思想和心得记录下来 第十四章如何让习惯创造财富 成功是一种习惯，失败也是一种习惯。坏的习惯无法改变，但能用好的习惯来代替。 宇宙最伟大的定律即是惯性定律，要成功其实不难，只要重复简单的事情，养成习惯，如此而已。 成功者的十三项习惯 我认为成功是要全面性地发展，以下归纳出许多成功者价值连城的习惯，作为你学习的榜样。 习惯一：成功者清楚地了解他做每一件事的目的。 成功者虽重视事情的结果，但更重视其目的，而目的清楚则有助于他达成结果而享受过程。 有一次，他听简春安教授讲一个故事。 他和妻子同游加拿大尼加拉瓜瀑布，路途中不慎迷路，当时便听从号称大学地理科状元的简太太的建议，走了一条曲折道路，延缓了到达目的地的时间。一路上，简教授不停的抱怨，却不见简太太吭气，终于在比正常速度晚了两个小时的情况下到达了瀑布。当时，简教授震于眼前壮阔美景，便邀太太下车观赏，却见太太绷着脸，说了一声：“我不去，你自己去！”这让简教授一脸错愕。 最后，简教授说了一句话，令我终生难忘──他说：如果过程不愉快的话，到达目的也没有用。 习惯二：成功者下决定迅速果断，之后若要改变决定，则深思熟虑，速度很慢。 一般人经常在下决定时优柔寡断，决定之后却又轻易变更。成功者之所以能迅速下决定，是因他十分清楚自己的价值层级和信念，基于了解事情的轻重缓急，因此能有系统的处理。 目的明确，自然拥有果断力。 习惯三：成功者具有极佳的倾听能力 倾听并非去听对方说和话，而是去听对方话中的意思。再次提醒你倾听的技巧： （一）倾听时不打断对方谈话。 （二）把对方所有的话听完。 （三）即使不记录，你都能听得出对方意思。（四）把所有的问题记在脑海，等对方说完后再一同发问。 习惯四：成功者设定“当日计划” 成功者在前一天晚间或清早即会把当天要处理的事全部列出来，并且依重要性分配时间。他管理事情而非管理时间。 由于依事情的重要性根本时间，因此，他不会把只需花20分钟的事情花上一个钟头。 钢铁大王卡耐基的一名总裁就是采用这个方法，他把明天要做的事在前晚全部写，再做弹性调整。 习惯五：写日记 成功者通常有写日记的习惯，日记 是记录当天的重要事情或成长学习心得，宛如一处反省的园地。世上的伟人几乎都有把想法记录下来习惯。学习用纸和笔是成功者必备的条件。因此，你要学习有效地将思想和心得记录下来。我就有写工作日记的习惯，每天晚间记录问题，即： （一）今天我学到了什么？（二）今天我还有哪些可以更进步的？（三）今天在过程中我享受了哪些事？ 我以写自传、写历史的心态来写日记，不但可以让自己知道成长的经验，也希望为子女、朋友、今后的人留下并分享经验，知道我如何克服恐惧，突破瓶颈，如何定下目标。 我认为一天记录一点，这种心灵的成长是十分可观的。 以下提供你有效写日记的好处，请你买一本精美的日记本，以突显其重要性。 写日记的好处 当你把心得记录下来的那一刻，你的思想就专注在那一点上。由于人的头脑不可能停止活动，因此写日记能帮助你训练集中注意力，越能集中则力量越强。 写日记也有隔离的作用。如同坐云霄飞车时，坐在车内感受比较深刻，而在车外观看比较不深刻一样。若问题写在纸上时，已隔离了心中的感觉，因此，在脑中想起来十分严重的问题，会变得没那么严重。此外，记录一些特别美好的事件有助于已身成长。 人的生活中有红橙黄绿等种种色彩，但若你只注意到灰色，则在同一时间就无法注意其他美丽的颜色，因此，将生活中美好的事情记下来，对成长会有正面帮助。 曾经有位十分成功的人士，在面对自己儿子询问成功的经验时却说：“我不知道这70多年怎么过的。”原因是他未曾记录，因此感受十分空洞，这是非常可惜的。 记日记的法则 （一）保持弹性 你不需规定一些严格规则，诸如美观、整齐、格式等，因为写日记的目的记思想具体呈现，因此只要能显示当时的情形，毋须计较其工整与否或字体是否一致。 （二）持续 持续等于成功。并无硬性规定要每天写，但一定要时常写，据以时检讨判断。持续写日记不但不会浪费时间，反而会得到超乎想象的报酬，是项值得的投资。 以我自己为例，从日记上学到的东西常比看其他的书还要多，因为从自己的经验中学习，就不会再犯过去的错误。 （三）──用来设计你的生命 当你把目标列在纸上时，就已将它具体化了，因为，你可以在日记上设计价值观及中心思想，犹如一本生活教科书一般。 （四）记录每件事情的差异。 每当你学到从不同的角度看事情，学到不同体验或新技巧时，必须把这些与原先想法有差异的部分记下来。 （五）记录特殊时刻及事件。这些时刻对你必有重大意义 例如，每次“与成功有约”课程结束那一刻，都是我必定记录下来特殊时刻。许多学员从上课前的忧愁封闭，转化成快乐自在，一个如生命再生，活力再现，脸庞流露内心的爱，竞相立誓尽力让自己更充实，世界更美好。 种种情景，对我的价值和意义均非笔墨所能形容，每当我再度阅读这些记录下来的美好时刻，都使我再度受到感动，并激励自我更卖力从事这份热爱的工作。 又如，当我生日当天，收女友送我一本从美国空运而来，一直却买不到的书时，心中的感动和眼角的热泪也一一记载在日记中，让我一次次回味，并更珍惜彼此的感情。 种种美好时刻的记述，使我在自庆幸运之余，更因为把美好的事情放大，把不好的事情转化成好事，致使我天天都充实、愉快，感受到生命美好。 （六）解决问题 你要利用写日记来解决问题。一般人时常让问题脑中打转，若能把问题写在纸上，可说是为解决问题跨出第一步。 如前述的隔离作用，你要练习把将面对的问题写下来，然后纸和笔来解决，往往才能迅速得到解答。 （七）学习问更好的问题 每天把晨间问题、晚间问题及其他问题答案记录在日记中。 （八）在日记中写下独立宣言，亦即立誓实行的宣言。 两年前，我记下一定要成功的独立宣言；两年后，我又记下希望成为下一世纪伟大人物，帮助别人成为理想人物的独立宣言。因为这些宣言，使自我的要求不断提高，更不时提醒自己要不断进步，成为他人的楷模。 你不妨把目标设定得很大，以激发行动力，依此，你的独立宣言必会一一实现。 （九）把每日写下的东西在月底复习 由此可知本月发生了哪些事，下个月有哪些可以改进的。每一阶段都保留相当的价值。 （十）深刻自己的记忆和经验。 看过去的日记可以比较自己的进步，并回忆当时的情景和心态。例如我两年前的日记写着要赚大钱，并在25岁时退休。现在重新再读不觉莞尔，但那就是过去的我。 如今的我，不但把人生计划到二三十年之后，且更要活到一百岁，永不轻言退休。有次听到《积极思考》一书的作者皮尔博士演讲，他当时92岁，仍不时巡回演说，旁人劝他稍缓脚步时，他说：“我为什么要放慢脚步？我看到慢下来的人都进天堂了呀！我的目标和理想还十分远大，我不会停止！” 你能想象他已经92岁了吗？能力虽然重要，但重要的是学习的态度，是态度决定一个人的成就。许多能力很强却不虚心学习的人，最终都成就有限；反而能力不一定好，但虚心求教，相信勤能补拙的人，却能达到卓越的成就。 下项成功者的习惯是： 习惯六：做喜欢的事 安东尼.罗宾今年32岁，已赚足一生的财富，但他仍在工作岗位上不断演说，他说：“我有许多赚钱方法，也不需要再赚钱了，但我为什么还在做目前的工作呢？因为我认为很有意义，这是我最喜欢的工作。”因为他的启发我也选择了这项帮助别人解决问题的工作，或许这并不能使我发大财，且不断演讲十分费力伤神，但当我看到别人因为我的一句话或一次课程而突破了生活中的困境时，我非常快乐，我太喜欢这个工作了。 永远追求进步（Constant and neverending improvement），一种永无止境追求进步的精神，这是除了喜欢的工作之外应坚持的精神。 巨星迈克尔.杰克逊从小练习跳舞，每次在跳完之后都马上问自己：我如何可以跳得更好？我如何可以做到别人做不到的动作？ 20年后，迈克乐成为超级巨星。 习惯七：勤于演练基本动作 美国高尔夫名将盖瑞.布雷尔，有次在比赛时挥出完美无缺的一杆，旁人问他：“要如何才能像你一样好？”盖瑞回答：“我每天早上起来挥杆1000次，双手流血，包扎过后继续挥杆，连续挥了30年。”“你愿付出每天起来挥杆1000次的代价吗？重复一模一样的动作？”盖瑞反问。 UCLA篮球教练约翰.伍顿曾连续领导球队拿到十多次全美篮赛冠军。别人问他是如何指导球员，让任何球员进入球队之后都变成冠军队伍。他说：“即使是篮球巨星，也要每天站在篮下5尺处练500次基本投篮动作，因为每天练投500次，遇到紧急状况时才能有超水准表现，基本动作最重要的。”如果你想成为演说家或其他成功人士亦然，时日一久，必有相当程度的改变。 习惯八：运用自我暗示的力量 自我暗示就是把目标用强烈语气不断念出声音，告诉自己，让潜意识无法分辨真假，因此相信它。 世界巨富安德烈.卡耐基即是运用这个方法，在早中晚各将目标念1000次，让目标进入潜意识，潜意识据此吸收所需资讯，引导他成功致富。 懂得运用自我暗示的人不多，但确实有效。你不妨开始在早晚意识模糊，却是潜意识最能吸收的时刻大声念出你的目标10遍，假以时日，会有惊人的效果出现。 假如你想要增加行动力，你就可以用强烈而肯定的语气告诉自己：“我享受不断采取行动的乐趣。我每日养成不断采取行动的习惯，我绝不拖延。” 我每日都做最好的时间规划，并采取最有效率的行动。行动给我自己，行动给我力量，行动带给我希望，行动是快乐的源泉。 只要你每日早晚愿意大专念出这几句话，不久之后你的身体会带着你行动、而不需费太大的精神来激励自己行动。 在我公司内时常播放一种所谓的潜意识录音带来协助公司伙伴增强行动力、健康与活力等等，这种录音带借着高科技音乐制作及运用头脑学习原理，来帮助一个人在最短时间内最有效地影响自我潜意识，并潜移默化地做最深层的转变。 习惯九：运用冥想的技巧 高尔夫球选手杰克.尼可勒斯，曾得过无数次高尔夫球公开赛冠军，每当他打球时，都闭上双眼去幻想这个球会打到那个地点，往往就会成真。我在演讲前一天也有这个习惯，闭起眼睛想象第二天的演说非常轰动，想象听众的表情等，光你不断想象时，潜意识就会引导身体做出哪些效果。你可以试试看，先从想像自己充满自信的样子着手，20－30天后当习惯养成后，你会发现自己充满自信。 习惯十：保持体力或创造更多精力 台湾巨富王永庆即有持续运动的习惯。你必须学习如何将体能保持在巅峰状态，才会有巅峰表现。你可以在每日清晨做柔软体操，接着自我暗示，设定一天行程，做好26项成功者特质自我分析（参照第十七章），种种准备动作充分之后，必有更理想的表现。 习惯十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志为大多数人贡献已力。 例如孙中山先生及其他伟大人物，毕生的目标理想通常超越自我，为大多数人着想。 习惯十二：成功者有系统 宇宙是十分有规律的，因此本书一再强调学会让知识和做事系统化的重要性。成功者都有一套方法来整理思想、行为，因此能不断实践在自己的身上，并且教导别人。 习惯十三：成功者找方法，失败者找借口 成功者愿意做失败者不愿做的事，所以他成功。 我的老师安东尼.罗宾过去在推广激发潜力课程时，一个月可推广500人参加，比起其他只推广200－300人的推广人员，成绩已显著良好。 有一次在研讨课程前一天，安东尼只邀到450人，他在夜里开始拨陌生人的电话，一直到凌晨三点。第二天上午，研讨会现场真的来了500名学员。 这个例子告诫我：成功者没有任何借口，他要求自己比任何人都严格。 如果你能不断采取以上做法，进而也养成习惯的话，这些习惯对你可能不只是百万元的价值，更可能带给你和心中的富有。 1、在本章中，你学到哪些马上可以改善现状的好习惯？ 2、培养了这些习惯后，对你最大的好处是什么？ 3、你准备从什么时候开始写日记？你的方法是什么？恭喜您。每天进步一点点，习惯成自然。 第十五章 如何问对问题赚大钱假如能改变一些习惯性自我问答的问题你将改变命运 第十五章如何问对问题赚大钱 如果你想改变你的命运，首先必须改变你的思想。 “思想的定义是什么？” 当我思考时发现：我在问一个问题。 “难道思考就是问问题？” 我又发现我问了一个问题。 “难道每个人在思考时都是不断问答吗？”我心理。 不自觉又问了一个问题。 最后发现：思考本身不外乎是一种判断，判断就是一种问答。 改变自我沟通的习惯 要改变命运，先要改变自我沟通的习惯，亦即自己问自己问题的习惯。我一直强调，成功者是比你聪明，而是比你会问更好的问题。 由于注意力等于事实，因此若要改变事实则需改变注意力，而改变注意力的方法就是改变所问的问题，因为你问问题的方式决定你所注意的事情的方向和角度。 问问题的作用 作用一：吸引别人的注意力 作用二：问题会让人注意到某项事物，而忽略其他的事情。 作用三：问题让人产生更新的资源。 正面问题的好处 一、使我们有更深的体验 二、使我们专注于解答方案而非问题本身。 三、会让人采取行动。四、让人负责且可以改变它。 五、让人学到：下次不要问同样的问题也是正面问题。 不好的问题模式 模式一：问题时，你的注意力放在问题本身。 模式二：问问题之后反而把问题放大。 模式三：问的问题让你感到无力，又无法让你做其他事来改变。 模式四：让你头脑一直打转的问题。 有位叫密X尔的人士，在一场车祸中连人带摩托车掉进大卡车下，不幸遭油箱漏油起火灼伤，全身三分之二为三级烫伤，在医院躺了七天七夜，面目全非，妻子因此遗弃他。但他并未因此而被击倒，出院后改做火炉生意而获利甚丰，但悲剧再度发生，密X尔在一次飞机失事中腰部以下终生瘫痪，当时，他还是自问：我还有哪些地方比别人更幸运？他在医院中遇到一样美丽的金发护士，他马上想：我怎样才可以约她出去？密X尔就是这么一位问好问题的人，一年后，他娶了那位金发护士，至今恩爱逾恒，目前他已成为百万富翁，是美国最具影响力的人士之一。 他和常人的差异就在于思想和所问的问题，因为他活得快乐且充满信心。 请仔细想想通常你问自己什么问题？ 一、当你与人有摩擦或生气，不愉快时，通常问自己什么问题？ 二、当你缺乏金钱时问自己什么问题？ 三、当你工作现到瓶颈时问自己什么问题？ 请把以上问问题的方式一一写下来。 改变问问题方式 当你产生不愉快的情绪或负面思考时，请自问以下问题。 问句一：我现在想要用什么感觉来代替？ 马上以希望有的感觉来转换，不去研究生气的理由。 问句二：我现在如何能拥有快乐的感觉？ 由此，注意力都会集中在如何得到快乐上，而非生气的原因上。 喜剧明星比尔.考斯比拥有广大影迷，他遇事就自问：我如何把这事变得更能惹人发笑？因此表现出来的思想行为内外一致，真正博得了观众的欢心。 由以上方法，在你研究出本身问问题的惯性模式之后，再将模式打断，问好问题的能力就会慢慢培养起来。 1、写下当你与人摩擦或生气，不愉快时通常问自己什么问题？ 2、写下当你缺乏金钱时，问自己什么问题？ 3、写下当你工作遇到瓶颈时，问自己什么问题？ 4、你现在如何问好的问题而且享受这个过程？ 恭喜您，培养了问好问题的能力。 第十六章 如何解决任何问题你要了解解决问题是一种态度而不是技巧因此你必须相信你能解决所有问题 第十六章如何解决任何问题 综合前几章所述，或许你早已学会如何解决问题。 首先，90％的注意力放在寻找解决方案上，而非问题本身； 其次，不要问一些让头脑不信打转的问题，例如，“为什么会发生这种事？”“我怎么这么倒霉”之类的。然后，找以曾有相同问题却已克服的人作为模范，模仿他解决问题的方法。在这个过程中，别忘了学习隔离问题──把问题写在纸上。 我把问题发生当做一个机会，当一个不断有问题时才是有生命的象征，否则与死人何异？ 再强调一次解决问题的方法如下： 步骤一：你要先控制情绪。行为是心境的反映，当心情愉快时，会发现问题其实并不大。 步骤二：把所有的问题列出来。 步骤三：列出所有导致问题原因，并依难度排列顺序。 步骤四：在每个原因下写出解决方案，并马上行动。 步骤五：修正方法直到达到解决问题的目的为止。 这当中一样可以找一些范例来模仿。 问题越多表示能力圈在扩大 “问题”在拉丁文中的愿意是“往前走”的意思。 请看附图，圆圈代表你的能力圈，中心点是你。当问题能力圈内发生时，你都能迅速解决。 但如果有一天产生了位于能力圈之外的问题，你不知如何是好，于是延缓了解决问题，因此很快的，其他的问题都跟随而来。 由此之故，你不得不想办法去解决那些能力圈外的问题，但当你终于一一解决之后，能力圈也扩大了。这表示当你面临的问题越多，能力就将越强，因此遇到问题即是能力将有所突破的象征。 还让得遇到问题时问题的方法吗？ 问句一：这种状况对我有哪些好处？ 问句二：现在状况还有哪些地方不完美？ 问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？ 问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？ 问句五：我现在如何来做这些，并且享受过程？ 最近因为工作忙碌，我就自问以上问题来解决。 以下答案供你参考： 问句一：答案：工作越忙表示负的责任越大，能力越来越强，能帮助更多的人，不断自我突破。 问句二：答案：虽然事情繁多，但并非每件事都达到高效率的程度。 问句三：答案：愿意分工合作，把部分事情交给别人，自己从旁督导即可。 问句四：答案：不再一次计划太多事，以便使自己轻松一些。 问句五：答案：先听听音乐或打通电话和友人聊天，在兴奋状态下再工作。 1、请把你现在哪些问题还没解决的，全部列出来。2、为什么会发生这些问题，原因有哪些？ 3、针对每一个原因，写出解决办法定下完成时限，立即执行。恭喜您，相信您从现在开始能解决所有问题第十七章 如何自我分析改善命运自我分析的方法每天记录二十六项成功法则 第十七章如何自我分析改善命运 卓越成功的人士都常自我分析。在《观想致富》一书中，提出了二十六项成功法则，如果你能每天测验并记录得分，必有快速突破的效果。 二十六项成功法则 一、目标明确：我是否很清楚、很明确地知道我所要达成的目标是什么？ 二、动机强烈：我是否在脑中已看到我成功时的情形，以加强我成功的欲望？ 三、计划周详：我是否制定周详而具体的计划，并随时评估所执行的效果？ 四、行动积极：我是否决定了就马上去做，毫不迟疑，从不找借口拖延？ 五、态度热忱：我是否充满热忱，而且能感染四周的人，把他们带动起来？ 六、心胸开阔：我是否心胸开阔，有容纳不同意见的雅量？ 七、虚心求教：我是否常常乐于请教别人，吸收别人的智慧和经验？ 八、专业进修：我是否努力吸收专业技术和知识，永不满足？ 九、培养创意：我是否加强创意和想象力，以提高、扩大我的思考层面？ 十、潜意识： 我是否经常利用潜意识的力量，帮助我解决难题？ 十一、自我心像：我是否喜欢自己、肯定自己、信任自己、重视自己？ 十二、认清自己：我是否了解自己的长处和短处，并全力去发挥自己的长处？ 十三、理想个性：我是否不断改善自己的思想、谈吐、仪态。使人人乐于亲近？ 十四、人际关系：我是否注意并改进人际关系，以加强和谐的效果？ 十五、团队精神：我是否运用沟通、协调，集合众人力量，达到众志成城的效果？ 十六、积极肯定：我是否以积极肯定的心态，面对所有的事物？ 十七、意志坚定：我是否意志坚定，绝不向困难、挫折低头？我是否绝不放弃？ 十八、专心一意：我是否心无旁骛，绝不三心两意，也绝不一心二用？ 十九、不计报酬：我是否乐于多付出一分心力，绝不计较报酬？ 二十、良好习惯：我是否随时随地注意，并培养各种良好的做事和生活习惯？ 二十一、客观冷静：我是否能够排除私心、偏见而保持客观冷静？ 二十二、热爱工作：我是否把工作看成是我的最大乐趣，而达到废寝忘食的地步？ 二十三、善用时间：我是否懂得充分利用时间？懂得时间是最宝贵的资源？ 二十四、用钱艺术：我是否了解金钱的功能？懂得用钱的艺术？ 二十五、固定储蓄：我是否很节俭，而且把固定所得的一部分储蓄下来？ 二十六、维护健康：我是否留意吸收营养，保健身体，锻炼身体？ 你不妨从今天起记录二十六项成功法则，经21－30天养成习惯，假如你目前只得三分五分，别急，过一阵子你将会因得分的迅速增加而发现自己在快速地成长。 自我分析的二十八项质询 一、今年的目标是否已依约达成了？（确定自己的人生最终目标，然后明确定出每一年的持续点，朝此向前迈进。） 二、始终尽已异军突起力全力以赴了吗？比起前一年进步了多少？ 三、做了最佳的服务了吗？ 四、始终以协调态度去面对工作吗？ 五、做事拖延了吗？若是有的话是哪件事？ 六、不好的性格有改善吗？是哪一点呢？ 七、贯彻所定的计划，力行至终了吗？ 八、无论什么情况，都能迅速下决断吗？ 九、自己能不为六大恐惧所困扰吗？（年老、死亡、贫穷、批评、失恋、疾病） 十、有没有疑人太多、信人不足之过呢？ 十一、有没有与人发生过争执呢？ 十二、集中力量否得以发挥？资源有所浪费吗？ 十三、是否能宽容之心对待他人之过？ 十四、才能的哪一部分进步了呢？ 十五、有没有欲望太多、丧失节制之处？ 十六、有没有不讲情义、只图利已之处？ 十七、日常的态度是否得到他人尊敬？ 十八、有无独断专行，固执已见之处？经常能依正确的分析判断事物吗？ 十九、时间、收支都已能依照计划，实行自我管理了吗？ 二十、无益的时间浪费有多少呢？ 二十一、为了使未来能更上一层楼，你认为该如何改变呢？ 二十二、你打算如何提供物超所值的服务给他人呢？ 二十三、良心受责、愧疚之事吗？ 二十四、对人是否有不公平之处？是对谁呢？ 二十五、假使你正在募集人才，你会录用你自己吗？ 二十六、满意现在的工作吗？若不满意，原因为何？ 二十七、主管是否对你的工作态度、能力感到满意？若不满意原因为何？ 二十八、处认为能够成功吗？（冷静的自我评价后，再参考他人意见） 在经过详细的分析之后，现在请列出五个行动计划，并且告诉自己我一定要，马上行动，绝不放弃。 一定要，马上行动，绝不放弃。 1、在二十六项成功法则中，你达成了几项？有哪几项尚未达成？ 2、对于尚未达成的项目，请写下你愿意做哪些事情，以达成你要的结果。 3、请在自我分析的二十八项质询中，对于尚未达成的项目──列出原因并定下时限，以求自我激励。 恭喜您！认识自我，迈向成功。 第十八章 每个人都应该知道的成功秘密──团队、坚持与力量人在世上要保证一生快乐的话必须有一个团体值得他全心投入和贡献 第十八章每个人都应该知道的成功秘密──团队、坚持与力量 照以上方法按系统实行，并不表示你不可以成为世界第一，但肯定的是你一定能在最短的时间内激发潜能。 生活中有三种人 一是半玩半做的人，这种人在遇到瓶颈时就半途而废，因此往往一事无成。 二是给自己很大压力的人，这种人十分上进，比别人更努力，会很成功，但在遇到瓶颈时会给自己十倍压力，因此容易如橡皮筋一样绷断。以上两种人都不是你我想成为的类型。 第三种人是不断超越自我且按部就班发展的人。这种人具备组织系统，明白“快”并非最重要，而是在稳的状况下能走得多快。不管发生什么事，他永远可以主控，并非，而是控制对事件的反应及处理的方式，并期待最好的结果，为最坏的状况做打算。 什么是应知道的秘密？ 曾有一个问我：你研究了这么多的成功者，能不能告诉我哪一件事在做了之后可保一生快乐？ 当然有，现在就就可以告诉你一个故事。 美国道奇棒球队举世闻名，有一次在元老球员聚会时，记者访问在座均已在社会各界有相当成就的退休球员。第一位受访者开始就口若悬河，不停地提到我们的团队如何如何...“团队”一词不离口，但当记者一问他的现状时，他却压低声调有些失落地说：“我现在只是五家银行的总裁而已...”当问到第二位受访者也如出一辙，不停地提到过去的团队精神，一问现状，马上显著失望：“我只是两家公司的董事长，唉...” 一直到第三位受访者时情形才有不同，那位受访者滔滔不绝地提到自己当年对球队的贡献，却绝口不提“团队”一词，当记者转身询问和他同来的儿子： “你父亲是怎样的人？”那名老球员的儿子嗫嚅地回答：“我父亲起兵的对球队很有贡献...” 这时，记者发现那位球员之子竟双腿已断，坐在轮椅上，不自觉打断他的话，惊问他的双腿为什么受伤。 没想到那位球员之子竟开始痛哭嘶喊着说： “我父亲是那咱等我因战争失去双腿才肯说爱我的人！他为什么这么自私，从不愿为”家“这个团队付出” 这个故事提醒了你什么？ 这个秘密就是团队的重要 人在世上要保证一生快乐的话，必须有一个集体值得他全心投入和贡献。假如缺乏这个团队，一生不可能真正快乐。 快乐的来源是做一个团体的队员，且奉献自我，经由超越自己来发挥无限潜能。 一名世界第一的保险推销员，在他的退休大会上吸引了保险界的精英参加，当人人询问他推销保险的秘决时，他微笑表示不必多说。 这时，全场灯光暗了下来，接着从会场四周出现了四名彪形大汉，合力扛着一座铁马，铁马下垂着一只大铁球。当现场人士丈二金刚摸不着头脑时，铁马被抬到讲台上了。 那名保险推销大师走上台，朝铁球敲了一下，铁球没有动，隔了5秒，他又敲了一下，还是没有动，于是他每隔5秒就敲一下，持续不停，但是铁球还是一动也没有动，渐渐的台下的人士开始骚动了，陆续有人离场而去，但推销大师还是自顾自地敲着铁球。人越走越多，留下来的只剩零星几个。 终于大铁球开始慢慢晃动了。经过40分钟后，大力摇晃的铁球，就算任何人的努力也停不下来。 我总爱把这个故事留在演说最后时分分享给大家，原因无他，旨在期勉你也以这种持续的毅力每天进步一点点。 是的，你的确有构筑完美人生的能力，祝你成功！ 1、如果要全心投入一个团体，你马上会选择哪一个最值得投入的团体？ 2、这个团体为什么对你这么重要？你会为这个团体付出什么？ 3、本章所举保险推销大师的例子，你会是不途离席的还是坚持到底的人？理由是： 恭喜您！您坚持到底看完了这本书， 并为自己写下详细计划，不达目标绝不放弃！
整理于//2007.12.8
