金针菇炒鸡蛋有毒吗金针菇炒鸡蛋的做法-爱华网

金针菇炒鸡蛋

用料

200克金针菇、 2朵香菇 3个鸡蛋、 4克盐 10克葱、 25克花生油 2克鸡精、做法 1

先把金针菇洗净，去掉老的根。

鸡蛋磕到碗里，搅打均匀。

锅里放油，葱、蒜切碎，放入锅中煸炒。再放入金针菇。

翻炒均匀。

放入香菇丝翻炒。

倒入鸡蛋液翻炒。

翻炒鸡蛋成型即可，出锅前放入鸡精调味。

盛入盘中，

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金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品。据测定，金针菇氨基酸的含量非常丰富，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇含锌量也非常高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。金针菇不但能

主料：；鸡蛋(3个)；木耳(适量)；黄瓜(适量)；胡萝卜(适量)辅料：厨具：炒锅1、鸡蛋加少许水、料酒、盐打散，这样炒出的鸡蛋滑嫩。2、木耳洗净掰成小块，黄瓜、胡萝卜切片。3、鸡蛋下油锅炒散。4、加木耳、胡萝卜（胡萝卜只有

主料：；黄瓜(1根)；鸡蛋(2枚)；胡萝卜(半根)辅料：厨具：无1、黄瓜洗净切片。2、鸡蛋两枚加少许盐打散备用。3、胡萝卜处理干净后切片。4、锅内放适量的花生油，油热后放蒜瓣爆香。5、放打散的鸡蛋液，快速滑散。6

金针菇炒鸡蛋怎么做――简介进入80后男人的厨房，情绪不高时，就说随便聊聊天天而已。赶紧要恢复起来原来的精神状态。金针菇炒鸡蛋，简单蛮好吃的。金针菇炒鸡蛋怎么做――工具/原料?金针菇一把，鸡蛋2个。金针菇炒鸡蛋怎么做――方法/

 山药炒的做法　　主料：山药1根，鸡蛋3个　　调料：油适量，盐适量，生抽适量，蒜叶适量　　教程：　　1.山药去皮切片。　　2.鸡蛋打散。　　3.起油锅，划炒鸡蛋捞出。　　4.剩油锅，爆香蒜根。　　5.加入山药翻炒，加入适量生抽提鲜。