女性养生穴位 女性常按12大养生穴位养出好肤色

  小秘密一:小指尖端    所属经络:手少阴心经

效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。


小秘密二:拇指尖端    所属经络:手太阴肺经

效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。  

小秘密三:手掌中央    所属经络:手厥阴心包经

效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。  

小秘密四:肩窝    所属经络:手少阳三焦经

效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

女性养生穴位 女性常按12大养生穴位养出好肤色


小秘密五:曲肘外侧凹陷处    所属经络:手太阳小肠经

效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。


小秘密六:鼻翼两侧    所属经络:手阳明大肠经

效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。  

小秘密七:脚底中心    所属经络:足少阴肾经

效用:睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。   

小秘密八:腿伸直时膝盖内侧凹陷处    所属经络:足太阴脾经

效用:可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。   

小秘密九:大腿根部    所属经络:足厥阴肝经

效用:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

小秘密十:外眼角    所属经络:足少阳胆经

效用:闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。   

小秘密十一:臀横纹中央    所属经络:足太阳膀胱经

效用:按压臀横纹中央有利膀胱健康,可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期,产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏,毛发焦枯,口唇淡白,目痛多泪等症。

小秘密十二:足背横纹中央    所属经络:足阳明胃经

效用:足阳明胃经本身有双向良性调整作用,因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌,可治疗面部痤疮,改善面部皮肤颜色,治疗口眼歪斜,还有隆胸丰胸,促进乳腺发育的功能,亦可治疗不思饮食,失眠和消化不良等病症。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/308371/476721203.html

更多阅读

养生穴位按摩 女人按摩补血 必记十大补血养生穴位

  俗话说:“血为女人之本”“守得一份血,就留住一份青春”。女人补血是一生必做的事情。女人怎样补血、舒缓经络气血呢?中医养生理论认为,人体有十大补血养生穴位。常按摩这些穴位,可调血补血。  一、天枢穴  肚脐与左手臂中间

女性健康美容养生馆 女性常吃哪些干果美容养生

   日常多吃这4种干果可以让你的身体皮肤不再干燥,更可以给身体补血滋补,是女性美颜的好产品。  女性常食养生又养颜的四大干果  一、紫葡萄干  紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克

养脾穴位 祛湿养脾常按3大养生穴位

  炎热的夏季还在继续着,但是秋季说来就来的,老年人养生要做好提前的准备,不能当温度降下来的时候还沉浸在炎热之中,中医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法,因此,立秋过后,人们仍需祛湿调养脾胃,预防胃肠疾病,既是对夏季损耗的

女性养生穴位 女性常按12大养生穴位养出好肤色

  小秘密一:小指尖端    所属经络:手少阴心经效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。小秘密二:拇指尖端    所属经络:手太阴肺经效用:经

养阴穴位 冬季常按7大穴位养阴补肾

爱华阅读配图   俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴”,冬季是女性养阴补肾的最好时机,除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩,不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。  1.肾俞穴:强壮肾气  肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以

声明:《女性养生穴位 女性常按12大养生穴位养出好肤色》为网友西冷红茶分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除