爱华网流量党自食文字版
土豪任点
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李博
副主任医师
中国中医科学院西苑医院 消化科
打嗝？
嗳气？
or
打嗝其实是属于膈肌痉挛，是无法控制的。而胃部反气出来的带有气体的称之为嗳气。像快速喝完汽水过后隔出来的就是嗳气。嗳气是一个正常的行为。我们吃饱饭之后就会出现这样的嗳气。每个人都有可能会出现，但是我们不停的在打出嗳气，时间频率都非常高的话，这就有可能是胃食管反流的症状了，就需要就医治疗了。
胃酸的酸性极高，其主要的成分盐酸是三大强酸之一。胃自然形成的胃黏膜脱落的粘膜层，可以隔离胃酸。但是在食管中是没有这层保护膜的，如果胃酸突破了胃和食管的这个口，并且经常反复出现的话就会出现烧心，反酸，嗳气，如果没有加以控制的话最终会形成巴雷特食管，食管癌前病变最后演变成为食管癌。
什么造成了胃酸反流
我们在吃东西的时候食管经过口腔咀嚼之后顺着食道经过贲门进入到胃里。食物在胃里反复的研磨变成糜状的食物，最后在通过为下面的幽门进入肠道进行吸收。贲门是在食管和胃的限流的阀门。正常情况下食物都是从上往下的。
胃酸反流的原因之一是贲门的肌肉力量不足，稍微有压力就会导致胃酸或者食物反流到食管中。造成贲门肌肉力量不足的原因可能是平时生活中浓茶，浓咖啡，白酒饮用过量。另外吸烟中的有害物质会造成贲门肌肉松弛和损害胃黏膜。胃酸过多也会造成反流。一般胃酸大约是在20~100毫升。但是有的人在空腹的状态下胃酸分泌过多，超过100毫升，就会造成食管反流。
哪些不良生活习惯
会造成胃酸反流
工作压力大
压力容易造成胃酸过多。主要是因为胃肠的功能的植物神经紊乱造成胃酸分泌过多。
食物太烫
吃饭太烫的话会容易灼伤胃食管，刺激胃酸的形成，这也是造成胃和食管的反流。食物在40°~60°的温度为佳。刚刚烧完的菜放置大约4分钟的时间就可以了。
吃饭太块
吃饭太快也会造成食管反流。吃的太快口腔的唾液分泌不足，食物都在食管里堵着。食物正在进入胃部的时候是一端运行一端往下走。一顿饭最好在30~40分钟左右。
久坐
我们经常坐着，食管的通畅度不够，食物不容易下去就容易造成反流。
视频版权归中央电视台所有
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