2015年09月28日 09:00 来源: 腾讯大燕网 编辑：张玄
近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃...平菇：降脂，手撕更入味。平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的...草菇：解毒，适合大火爆炒。所有蘑菇中，草菇的维生素C含量最高，能促进新陈代谢...香菇：补钙，干品炖肉，新鲜烹炒。香菇被誉为“菌类皇后”。研究显示，香菇中维生...双孢菇：补锌，煲汤口感清爽。北方人常将双孢菇称为口蘑，其最大的优势是含锌量较...木耳：润燥，生拌最营养。木耳也属于蘑菇。其中可溶性膳食纤维具有很好的保水性，...杏鲍菇：降糖，烹调方法最多样。杏鲍菇因具有杏仁香味、口感极似鲍鱼而著称。它富...延深阅读近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。
各类蘑菇的优点及吃法爱华阅读配图 平菇——手撕 优点：平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。平菇还含有人体胆汁酸中的重要组成成分—&
 小鸡炖蘑菇的家常做法 【主料】鸡(土鸡，家养)800克、榛蘑(干)100克 【调料】食盐1/2茶匙、姜3片、蒜4瓣、八角1颗、干辣椒3个、生抽2汤匙、葱白1段、花椒粉1/2茶匙、植物油2汤匙 步骤： 1.准备食材，干榛蘑用流水
炒蘑菇的做法很多，有蒜炒蘑菇，清炒蘑菇，肉炒蘑菇，彩椒炒蘑菇等等，下面介绍一下怎样炒蘑菇，炒蘑菇的几种做法。一、百搭肉片炒蘑菇的做法原料：鸡脯肉 200g，蘑菇 200g，青椒 1个，红椒 1个，黄椒 1个，大葱 2段，，姜 1片，盐 1茶匙（5g），鸡精 1茶匙（5g），高汤、
蘑菇一直是一种比较受欢迎的菌菇，不仅口感好，味道好，营养也非常的丰富。好吃的蘑菇菜肴应该要怎么做呢?下面是爱华网小编给大家整理家常蘑菇的好吃做法。 蘑菇的做法家常版：炸蘑菇 蘑菇食材准备 蘑菇1斤，鸡蛋个，辣椒
虽然蘑菇有许多的种类，但是炒蘑菇的家常做法都是相差不多。你了解炒蘑菇要怎么做才好吃吗?现在，爱华网小编来告诉你炒蘑菇的做法。 炒蘑菇的好吃做法：三丁炒蘑菇 炒蘑菇食材准备 鲜蘑菇适量，胡萝卜半根，青豆少许，猪
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