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关注身体健康，心心理健康同样不能放松。每年秋季一开学，总有一些孩子会出现头晕手麻肚子痛，记忆力减退、理解力下降、上课走神、厌学等现象。心理专家指出，这是典型的“开学综合症”，是孩 子对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。
“开学综合征”又叫“开学恐惧症”，主要表现为情绪不稳定、焦虑不安、疲倦无神，同时还伴有失 眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、食欲不振等症状。心理辅导专家说，开学综合征是人的一种自然的心理状态，并非是孩子故意对学习的怠慢，建议教师和家 长首先要从日常基本的行为习惯养成入手，引导孩子逐步调整到正常的学习状态上来。
心理辅导专家介绍：“特别要帮助孩子纠正一些暑假当中养成的不良习惯，如熬夜、睡懒觉、饮食不规律、精力自由散漫，严格按照学校的作息规律制定时间表，督促孩子严格执行，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习当中。”
心理专家表示，“开学综合征”调节不当可能会导致孩子长期厌学。新学期伊始，老师、家长最好不要用理想化、完美化的眼光去期待孩子的未来，而是要与孩子共同拟订合适的新学期目标，用合理、有序的计划唤醒孩子的学习意识，以清晰的目标引导他们进入学习状态。
心理辅导专家说：“就是学习能力和方法的适应性训练，做好适当的阅读能力的训练，以及作息能力的训练，一定在规定的时间里面，让学生尽快的适应到咱们开学之后学校的学习节奏上去。”
家长和老师，要特别关注开学前后孩子的情绪变化，对于已经出现了不良症状的孩子，要认真分析原因，及时疏导;要耐心倾听孩子的心声，通过与孩子加强交流，来减轻其内心的压力。
心理辅导专家介绍说：“开学以后建议老师们多设置一些积极的活动课程，让学生尽快的适应新的角色，激发学生对于新知识的兴趣，同时鼓励孩子积极制定新学期的规划，将精力逐步转移到学习上来，尽快的进入正常的学习状态。”
