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第一章：丰胸小绝招 Acup升Dcup很简单
第二章：介绍几种丰胸食谱
第三章：夏季丰胸 你要注意这几大误区
编者按：饱满性感胸部是女人们的骄傲，但是，女人们被指望依靠厚厚的文胸或海绵垫来达到这些效果。丰胸方法才是根本。那么，如何丰胸?丰胸方法有哪些?丰胸误区是什么?
丰胸小绝招 Acup升Dcup很简单
绿色丰胸产品+正确按摩手法+合理善食搭配==Acup升Dcup
首先，绿色丰胸产品应该怎么选择呢?(很重要噢)
在选择产品的过程中，不是所有贵的就是最好的，就是一定会有效果的，就适合自己的，选择的时候要根据自己的身体素质选择最适合自己的产品，而且一定要选择绿色、元素、无刺激、没有副作用逐步形成不易反弹的产品，当然这样的产品效果会慢些，跟速效的是没法比，但可以高枕无忧的放心使用，且可长期使用，无依赖性。建议选择西方纯正的丰胸精油(不含其它激素类成份的)或者丰胸，健胸的外用，内用营养品。要认准正规产品(包装、三证、QS认证等，怎么样区别精油的好坏，就不在这说了
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第二步，按摩手法。
选择好的产品+正确的按摩手法==丰胸成功了一大半
因为是自己或者老公按摩，所以每个人的力度是不同的，又因为乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根据个人的体质和承受能力、力度的感觉来定的，按摩不用力呢，会没有作用，太过于用力又会有压迫感或轻微的痛疼，只要感觉舒服适宜，血流加快就好。其实呢，好的精油或营养品是不需要过长的时间按摩的，使其完全吸收就可以，一般的用量在左右各十滴那样，而我自己用的习惯是左5滴右5滴，然后在重复一次，差不多感觉胸部发热，不油不腻不会蹭到被子上即可(精油的最好使用时间是晚上)白天呢愿意的话抽几分钟做做提升胸部的动作，有助于塑型噢(懒的话可以不做，嘻)，平时站立或走路不要含胸驼背，应该挺胸收腹，包括走路噢(这样不仅丰胸还美体呢) 想升杯，上述两点要天天坚持噢 !
最后，那就是合理的善食噢
吃素不吃荤和叫饭不愿吃菜的仙女们注意噢，为了我们的丰胸大计一定要合理搭配营养噢 (原因就不在这说了)比如，凤爪，猪手，木瓜都是美容丰胸的佳品噢 ~~!杏仁，豆浆，酸奶，杏仁粉等可以当零食吃噢(我现在还吃呢，呵呵)酸奶不仅可以养胃而且晚餐前喝还会抑制晚餐进食过多造成的小肝喃呢，(当然对各别类型人无效)
