爱华网从传统中医上来说，五脏和面部有直接关系，五脏是否平衡会表现在外在，比如有的人面色红，有的人面色黄，有的人面色黑，有的会长痘痘，有的会长斑。而肝气不顺，肝气瘀滞是主要的成斑的原因之一，尤其是黄褐斑！今天来分享下穴位按摩续之肝火疏泄生斑的穴位按摩方法。
此方法为请教按摩师傅所得，图片来源于网络，按摩不仅能调理气血，美白养颜，还有很多好处，总之好处多多，赶快收藏吧！
1，沿着足厥阴肝经，从上到下，用手掌轻柔的按摩5次以上！
足厥阴肝经（下图）
2，血海穴：用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，又称为血海的穴位。
（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。）
血海穴功效：（可以略过，总之好处多多）
a、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等
b、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等
c、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等
d、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等
按摩手法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟左右，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
3，用第二，第三，第四指的螺纹面，沿着以下路线按摩（颊车－地仓－迎香－双眼球－太阳－耳前，再回到颊车），按摩动作要轻柔，来回往返10遍。
颊车穴（下图）
地仓穴（下图）
迎香穴（下图）
太阳穴（下图）
本期：珍藏版：穴位按摩疏肝祛斑分享就到这里，希望能帮助到大家，按摩不仅可以帮助你缓解压力，调节身体气血，调整身体状态，还能帮助你护肤美白，而且还可以充分利用一些碎片化的时间，何乐不为！
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