1.进行按摩前，按摩者应事先熟练掌握按摩基本手法、动作要领。
2.病情较轻、病情稳定的一期和二期高血压病患者适宜进行按摩。三期高血压、病情较重，尤其是有高血压危象者则不宜进行按摩。
3.宜选择安静.幽雅、空气清新的环境，同时冬季按摩时应注意室内温度，以免导致感冒。
4.按摩时要放松身体，采取舒适体位，同时还要保持心平气和。
5.按摩时注意不要用力缓急不匀、轻重不均、用力过大，尤其注意不要用重力或蛮力，应采用轻柔和缓、用力均匀的手法，以感觉按摩部位有酸胀感或温热感为宜。
6.在敏感穴位上动作应更加轻柔，尽量避免两侧同时进行，以免导致血压增高。
7.注意持之以恒，坚持按摩，血压偏高者最好每天按摩2次，血压平稳者每天宜按摩一次。每次按摩时间要达到一定的要求，切忌任意缩短时间、敷衍了事。
【位置】耳背由内上方斜向外下方的凹沟。
【按摩方法】用拇指、食指捏住耳郭，拇指置于耳背，食指近端指关节屈曲置于耳郭内面，食指不动，用拇指螺纹面自耳郭背面隆起的上端向耳垂方向单方向抹动，左右各50次。
【功效】经常按摩可帮助降低高血压。
艾叶的作用与功效——简介艾叶别名众多，如艾、冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾、陈艾、灰草、大艾叶、杜艾叶、萎蒿、陈艾，白艾。艾叶有什么作用与功效呢？艾叶的作用与
艾叶每天晚上煮好汤，一锅，用半锅洗脚，半锅第2天早上用来烧一个蛋，熬成一碗，很难喝，但是坚持，对很多宫寒不太出汗的MM很有效果，我看了中医，都说我宫寒，平时不太出汗，实际就是雄高E2低，但是喝了2个月艾叶，本来不明显的BDLS变的很透亮，而且宝宝也来了
家用小偏方，利用艾叶精油来治疗粉刺、青春痘、暗疮等 痤疮又名粉刺、青春痘、暗疮等，西医认为，是由于内分泌紊乱、免疫功能降低，维生素和微量元素缺乏所造成。中医则认为过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸; 或肺经蕴热，外受风邪;或冷
艾叶对妇科病的作用多年生草本，地下根茎分枝多。株高45～120厘米，茎直立，圆形有棱，外被灰白色软毛，茎从中部以上有分枝，茎下部叶在开花时枯萎；中部叶不规则的互生，具短柄；叶片卵状椭圆形，羽状深裂，基部裂片常成假托叶，裂片椭圆形至披针形，边缘具
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