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许乐：北京医院消化科主任、主任医师。
消化不良是中老年人的常见症状，但是您是否注意到伴随着消化不良，您的身体还会出现其他问题？您有没有想过，长期消化不良会造成严重后果呢？
图：长期消化不良的隐患（点击图片查看大图）
请收看北京医院消化科主任许乐带来的《吃出来的胃病-1》。
牛奶、豆制品、绿茶都是富有营养的食物。但是豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能产生气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。而且有人喝茶会不舒服，有人喝牛奶不舒服，为什么会这样，应该怎么办？
图：绿茶牛奶豆类的适宜和不适宜人群（点击图片查看大图）
平常我们都是感觉胃里不舒服了，就认为自己是消化不良了。但是在医生的专业角度来看，上腹部疼痛、烧灼感、餐后上腹饱胀以及早饱感才是需要引起警惕的症状。如果您持续三个月以上，有以下四个症状出现了，就更需要引起警惕了。
图：消化不良的四个报警症状（点击图片查看大图）
一个正常成人体内，肠道内的细菌总重量可达1-1.5千克，这些细菌简单来说可分为两种，对我们身体有好处的益生菌；和有坏处的有害菌。
图：益生菌的作用（点击图片查看大图）
总体来说，两类菌群是相对平衡的，但是到了老年之后，益生菌的数量就开始少于有害菌了。更多内容请收看本期节目。
20150120养生堂视频和笔记:许乐,消化不良的症状,益生菌的作用
