爱华网微笑是世界上最为美妙的事情，就算您长得不够漂亮，假如您爱笑的话，也是会给自己带来很多的好运的。但是您要是没有一口好的牙齿的话，您还敢笑吗?您的牙齿钥匙和吸血鬼一样的话，您还笑得那么自然吗?您知道 人类牙齿“变长”的原因吗?您知道人类老掉牙的祸首吗?今天三九小编就为您介绍一下有关牙齿保健的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
人类牙齿“变长”的原因
根据来自英国某名牌大学的牙医学院相关的专业人士表示，一般的人类到了自己的四十岁之后，牙齿都是会出现一些异样的变化，也就是出现了出奇的变长的现象，马上真的可以赶得上吸血鬼的牙齿了。
一般来说，人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄;40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。
此外，吃刺激性食物时牙齿疼痛，牙齿变脆、出现裂痕,牙龈红肿、伴随出血，牙齿松动等都是衰老表现。
又根据来自英国伦敦的牙医科的专家们建议大家，人们在清洁自己的牙齿的时候，一定要彻底刷牙，可以采用牙线来自清洁自己的牙齿，这样是可以有利于防止人们出现牙齿类的疾病。
牙槽骨萎缩警惕牙周炎
牙龈萎缩后不能再像从前一样紧紧包裹牙根，结果导致牙周组织(内牙龈)也被暴露出来，口腔中的各种细菌(尤其是厌氧菌)及牙结石直接侵袭牙周组织引发牙周炎。
牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成一种恶性循环，其结果不仅是摧毁牙龈、毁灭牙齿，更严重的是，每一颗患牙的牙周组织就像一个工厂，每时每刻都在产生病菌病毒，并通过血液向全身输送，严重威胁身体健康。
当牙龈出现局部营养代谢功能障碍，长期处于营养不良而导致萎缩时，一定要定期到口腔医院进行检查和治疗，警惕牙周病的发生。
预防牙周炎从刷牙开始
在日常生活中预防人出现牙周炎的方法有很多的，首先就是要自我控制好自己的牙齿细菌的感染，其次就是要清洁牙齿上面的污垢以及脏东西的，所以说预防牙周炎是非常重要的。
控制菌斑最主要和有效的方法就是刷牙。每天早晚各刷1次，每次3分钟即可，晚上睡前刷牙更为重要。
刷牙时将刷毛置于牙颈部，毛束与牙面成45°角，毛端向着根尖，轻轻加压，使刷毛部分的进入牙龈，力度应使牙龈有压力但无疼痛为宜，牙刷在原位做近远中方向水平颤动4～5次。
刷牙后，在牙齿的邻面常余留菌斑，需要用牙线、牙签、牙间隙刷等清洁邻面。另外，牙刷应选用小头软毛牙刷，便于在口腔内转动清洁各个部位，毛端应加工磨圆。牙刷应定期更换，3个月至半年更换一次。
中老年人最好定期检查
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看牙龈萎缩的情况。
