释迦水果口感独特，口味香甜可口，显然是吃货们的心头美食。那孕妇能吃释迦吗?
孕妇能吃释迦吗?
其实，释迦水果营养非常丰富，很适合孕妇食用。释迦果肉中含有丰富的维生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效防护孕妈妈因为怀孕可能造成的老化，也可以提高孕妈妈的免疫力，减少感冒的机会。另外，释迦果肉含有很丰富的纤维素，很多孕妈妈到了孕中后期之后都会有便秘的迹象，吃释迦水果可以促进肠蠕动，帮助排出宿便。此外，释迦水果还含有人体所需的微量元素，孕妈妈食用后吸收到的盖、铁、磷等微量元素也可以给胎儿吸收，帮助胎儿健康地发育。
但是，释迦水果热量较高，对于体质偏热的孕妈妈来说，还是要注意适可而止，避免孕期上火给身造成影响。此外，释迦的种子具有抗着床和致流产作用。有实验显示，小鼠怀孕后1-5天内每日灌胃给予其乙醇粗提取物100mg/kg，能显着才减少着床点数量，并使仔鼠明显减少。番荔枝种子的抽提取物对家兔亦有很好的抗排卵和致流产作用。多鳞番荔枝辛有细胞毒作用。因此，对于怀孕初期有过流产现象的孕妈妈或者是曾经有过流产史的孕妈妈来说，最好还是不要使用释迦水果。
时间:2014-07-03 11:44来源:z.xiziwang.net 作者:lsp大家知道释迦果是一种什么样的水果吗？它也叫番荔枝是一种聚生性的水果，每一个释迦果都有十几个小瓣，而且每一瓣中都有小核存在。释迦果在国内比较少见，许多人都不知道释迦果怎么吃，如
去年我曾在台湾旅游过，8天中我们看了许多美景，也感受了风土人情，但唯一让我感到遗憾的几件事，其中之一就是没有吃够台湾的水果。妈妈今天去了超市，给我带回了一个水果——释迦果。释迦大约与一个成人的手掌一样大小，青绿色，微微泛了点白，表
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