爱华网相关解答一：晚上都在吃什么饭呢？？？
青菜为主或者粗粮。用心解答，谢谢采纳
相关解答二：晚上不吃饭怎么也不瘦啊？
正常作息，按时吃饭，多锻炼身体！
相关解答三：晚上不吃饭会怎样?
不吃饭多少会不太好吧~
不过如果可以，在睡前的四个小时内不要进食，这样也可以达到“不吃晚饭”的效果的。
晚饭少吃米饭和荤菜，多吃点素的也OK的啦，不过发胖的。
相关解答四：晚上不吃饭会胖吗
绝对不吃是不好的，因为你必须补充一些水分，矿物质等机体代谢用的东西，可以吃一些清淡的蔬菜，吃一些水果，这样可以调节一下，不至于减肥的时候让身体变得不健康~！
还有你在健身，运动会产生大量的酸性物质载体内，如果不及时排出会给机体代谢产生不好的影响，在运动时多喝水，补充一些偏碱性的食物，比如海带，菠菜，芹菜，番茄等。看过一本杂志上说酸性体质也可能导致肥胖，现在很流行用青汁这种碱性食品来调节体内的酸碱平衡，因为人体的内环境是碱性的，而平常我们吃的大多数都偏酸性的，你可以试试看~！
相关解答五：晚上不吃饭会瘦吗
会的，我身边有好多这样的例子，但是早饭和中饭一定要吃，想减肥可以不吃晚饭，或者用苹果，蔬菜之类的代替，坚持一段时间就会有效果的，但是这种节食的办法反弹的概率也是比较高的~最好结合运动，这样更能够保持体型~
相关解答六：晚上不吃饭会对胃不好吗
晚餐不吃淀粉是可以的 对胃也没什么伤害
但是你不能不吃东西 水果量不要太大 增加胃酸 胃不舒服
减肥的话 要补充多重维生素是蛋白质
就是说 你每天应该吃多种类的菜(不是多吃 每样吃点)
晚上吃香蕉挺好 香蕉热量低 含丰富的钾 是减肥的好食品
还有魔芋 这个东西非常好 热量很低 而且吃了有肚子很饱 不容易饿
我也在减肥 光节食很难瘦 还是要加强运动
相关解答七：晚上不吃饭到底好不好啊？
你好！
俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
晚上要吃少，可不代表咱可以就不吃了。这样对身体肯定是有影响的，再说了，半夜你不饿啊。
晚餐吃少要因人而定，这“晚餐要吃少”不能一概而论，应根据不同人的情况而定。在通常情况下，“晚餐吃得少”是以早睡为前提的，因为晚餐吃得过饱会加重消化系统的负担，还会干扰大脑皮层的抑制，妨碍入睡。
但是，对于学生、教师、医生等脑力工作者而言，由于晚上大多有开夜车的习惯，这样一来，不仅不能少吃晚餐，相反，还要适当加点夜宵。否则经常熬夜挨饿，不仅影响睡眠质量，还会产生胃肠疾病和低血糖症状，对健康不利。
因此，晚上需要较长时间工作、学习的人，一定要将晚餐吃饱、吃好。
晚餐饮食应以富含维生素C和粗纤维的食物为主，这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的纤维素和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于人体健康。
希望能够帮助到你，谢谢！
相关解答八：晚上不吃饭能瘦吗
你好，晚上不吃饭的话，短时间内不会有太明显的变化，如果长时间坚持下来的话，会瘦的，但是很少人有这个恒心，如果晚上不吃饭，尽量再搭配一些运动，这样会让你更快的瘦下来哟。
相关解答九：晚上不吃饭会对胃不好吗? 5分
晚餐不吃淀粉是可以的 对胃也没什么伤害
但是你不能不吃东西 水果量不要太大 增加胃酸 胃不舒服
减肥的话 要补充多重维生素是蛋白质
就是说 你每天应该吃多种类的菜（不是多吃 每样吃点）
晚上吃香蕉挺好 香蕉热量低 含丰富的钾 是减肥的好食品
还有魔芋 这个东西非常好 热量很低 而且吃了有肚子很饱 不容易饿
我也在减肥 光节食很难瘦 还是要加强运动
相关解答十：晚上不吃饭对胃不好的 好不好
是的，请立刻停止！否则后果会很严重的！ 教你个健康有效的减肥妙招：用保鲜膜包住想瘦的部位跳绳，效果非常好，每天坚持一定量，一周见效，注意跳完不能立即大量喝水，否则会失效~~ 还有一样是减肥必备：普洱茶~~~这种茶的减肥效果是一般绿茶的好几倍~~ 注意，只有健康减肥才能长久~~蛮干是没用的！ 平时饮食正常，多吃蔬菜，减肥就成功啦~~
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