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长寿是每个人都想要达到的状态，但是不是每个人都能够长寿的，有些人不但不会长寿反而会短命，你知道那些人容易短命吗?短命的标志有哪些呢?如果想要长寿应该怎么做呢?带着这些问题，让我们一起去下文寻找答案吧!
如何长寿 要警惕十项短命标志
短命标志1、食指短于无名指
存在风险：女性易患膝关节炎
《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。
预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。
短命标志2、身高超过157.5厘米
存在风险：可能缺长寿基因
《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。
预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康养生习惯有益延年益寿。
短命标志3、腿部粗短
存在风险：当心肝病
《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。
预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。
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