爱华网有些夫妻，在性爱上存有一种“频率强迫症”，意思是好像例行公事一样，强制要求自己必须和爱人每周爱爱几次，要不然心里就会不舒服。其实，何必如此焦虑?性频率不是衡量爱的唯一标准，有些时候，即使不产生性爱，通过其他方式照样可以给人甜蜜的享受。
性频率下降后，开始怀疑对方
对女孩子来讲，重视与伴侣的性爱频率，不仅源于生理方面的性需求，更主要的是以此来衡量与对方的密切关联，自己对对方的吸引水平，对方对自己的爱意。所以，当频率下降之后，比拟较生理需要，更加令她们懊丧的是心理需求得不到满意――疑惑对方已经不像以前那样爱自己了。然而，事实确切如斯吗?性爱频率是越高越好吗?
两性专家：何春蕤
专家：性频率最重要的是“合拍”
何春蕤专家表示：性爱频率是以“合拍”为最佳的。就像吃饭一样，并不是吃的越辣越好，或者吃的越不辣越好，而是夫妻俩的口味越相近越好。如果情侣之间的性欲十分合拍，双方都可能恰到利益的知足对方的须要，这是最好的组合,性保健。如果一方的请求过高，使得另一方觉得筋疲力竭而压力重重，或者一方的愿望过于低下，使得另一方老是得不到满意，都是不匹配的。
只拿性频率来衡量情感是片面的
只有当双方的频率较为一致，而每一次性爱的品质都绝对较高时，才最有利于双方感情的增加。人跟人并不雷同，在性爱方面的频率受生理、心理、环境、压力、时光等多方面的影响，假如一味地只拿性爱频率来权衡两人的情感，显然是片面的。
性频率只能揭示出双方的性需求
性爱频率只是在必定程度上揭示了双方的性需求，而并非标记着高程度的爱情。换个角度来看，如果对方违心配合你的性爱频率，兴许更能反映他对你的爱恋。另外，性爱是恋情的三因素之一(另外两要素为依恋、关心与贡献)，但是爱情当中的性爱不像我们设想的那样简略，它有别于“一夜情”式的性爱。
相爱是两个人的性爱，不是单纯的为了开释性欲，而更多的是对对方高度依恋的一种抒发方法。就像咱们小的时候依恋母亲，所以总是想和母亲亲昵一样，对爱人的依恋，也导致了我们与他们亲昵的欲望(当然并不是说我们对母亲是一种男女之间的“爱情”，只是阐明对母亲与爱人亲密的需要都是起源于高度依恋)。
不要单用性频率来衡量对方爱意
所以对于恋爱中的男女来讲，牵手，挽手臂，拥抱，亲吻都是一种亲密，都是对对方高度迷恋的表示，都是爱的表白。如果一位男子乐意与你频繁的产生性爱关系，却不乐意在素日里牵你的手，吻你的额头，或在你入睡前揽你入怀，那么难说他有如许爱你。所以，恋爱中的男女应当走出误区，不要一味地用性爱频率来衡量对方的爱意。令双方适应且满足的频率，以及对方对自己的依恋程度，才是衡量爱情的要害指标。
