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怎样正确食用花胶怎样正确食用莲子心

 　　中医认为莲子心是性寒的，它有清热解火的养生功效，因此，很多朋友在上火后，就会用莲子心泡水喝。健康饮食专家提示莲子心泡水喝虽然有好处，但饮用是有禁忌的。了解了莲子心泡水喝的饮食禁忌，才能用莲子心更好的养护健康。　　莲

 　　随着人们生活水平的提高，白菜已经不在那么受人推崇，但不可否认的是，白菜里的营养价值丰富。健康饮食专家提示，如果可以将白菜与其他食材搭配，其营养和味道都会有大的提高。那么，白菜的黄金搭档是谁呢?下文就是白菜的饮食之道。

 　　有很多朋友发现自己在忙碌之后，会有身体浮肿的问题发生。健康饮食专家提示，这个时候你可以来试一试用健康喝汤的方法解决，例如冬瓜红豆汤。常喝冬瓜红豆汤，就会有消浮肿的功效。　　老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和

 爱华配图　　1.除营养均衡的三餐之外，还需供应2～3次点心，才能满足宝宝一日所需的营养和热量。　　2.点心宜安排在餐前2小时，分量以不影响正餐食欲为原则。　　3.口味要清淡，避免刺激性食品和调味料。　　4.含有过多油脂、糖或

 　　从健康饮食的角度分析，蜂蜜里含有丰富营养，是很健康的保健食品。但饮食专家提示，即使在营养的蜂蜜，食用也是有诸多讲究和学问的。下文介绍了蜂蜜的食用宜忌，让我们一起来看看这些关于蜂蜜的饮食禁忌吧。　　1.选择“大众蜜”