减肥食谱如何烹饪苦瓜苦瓜怎样烹饪好吃-爱华网

　　苦瓜苦寒无毒，降邪热，解劳乏，是好吃又健康的食材，那么苦瓜怎么做好吃呢?大家跟着爱华网小编一起来看看吧!

　　苦瓜排骨汤的做法

　　做法

　　1. 将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用;

　　2. 排骨洗净，切块，汆水捞起;

　　3. 煮沸清水倒入大炖盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料，盖上盖子;

　　4. 将炖盅放入蒸锅，隔水大火蒸30分钟即可食用。

　　功效：

　　清心，泄火，解毒。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及消化不良者有效。

　　凤汁苦瓜牛肉

如何炒苦瓜好吃苦瓜怎么做好吃，如何炒苦瓜不苦

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