跟我学游泳 跟我学游泳全集【视频】*

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   1-1学游泳之基础练习熟悉水性 2-1游泳帽及背漂的戴法 2-2蛙泳之熟悉水性与水中呼吸 2-3陆上蛙泳腿模仿练习a 2-4陆上蛙泳腿模仿练习b 2-5水中蛙泳腿的练习 2-6扶板蛙泳腿练习 2-8蛙泳腿手法练习b 2-9蛙泳腿练习错误纠正a 2-10蛙泳腿练习错误动作纠正b 3-1仰泳陆上腿部练习 3-2仰泳水中腿部练习 3-3仰泳陆上手部练习 3-5仰泳配合练习 3-6仰泳单臂划水练习   
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