导读：冬季气温低，很容易感冒咳嗽。提高免疫力可以帮助我们对抗病毒侵袭。提高免疫力的食物有哪些?今天红粉女性网健康频道要重点为您推荐冬季的萝卜，冬天多吃萝卜可以提高免疫力，对抗疾病。
冬季多吃两款萝卜养生食谱可以提高免疫力对抗疾病
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。三九严寒，食补御寒成为这个时节选择美食的当务之急。萝卜这种看似寻常不过的大众蔬菜，却拥有极高的营养价值，常吃萝卜可增强免疫力，还能促进消化，更具有祛痰、止咳等功效，可谓民间廉价的滋补品。因此，如将萝卜加以精工烹制必定成为冬季餐桌不可或缺的美食。
萝卜炖牛腩
主料：牛腩、萝卜
辅料：红辣椒、大蒜头、桂皮、八角、花椒、姜、蒜叶、红辣椒末
调料：豆瓣酱、花椒粉、胡椒粉、米酒或黄酒、酱油、盐、糖、鸡精
现在人们都吃的饱，穿的暖了，相对于以前，现在就更讲究质量了。在饮食的方面，人们都更倾向于去吃一些具有增加人体免疫力的食物，尤其现在天气转凉了，人体的免疫力也在慢慢的下降，要想安稳的过一个冬天，首先最主要的还是要注意补充自己的免疫力
寒冷的冬季，人的身体各项机能都比较低下，就很容易引起各种疾病，所以冬季提高免疫力是至关重要的，今天就给大家介绍一些提高免疫力的食谱，一起来了解一下吧。如何提高免疫力一、鸡汤材料小母鸡1只，榛蘑，栗仁2袋，笋丝1袋，盐，花椒粒，大料，姜片，
虾仁蛋饺 制作方法：新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开
虾皮炒小白菜——改善胃肠道功能 虾皮粉丝小白菜的做法步骤 1. 粉丝常温清水泡开，开水焯1分钟，捞出过凉水，切成10CM左右段备用。小白菜切寸段。 2. 油热后放入姜丝爆香，放入虾皮炒出香味后放入小白菜、适量盐
寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。那么，哪些食物能够满足儿童的健康需要呢?宝宝冬季保健食谱有哪些呢?下面就跟爱华阅读小编一起去看看吧。 苹果蜜枣瘦肉汤
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