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根据健康725平台统计，越来越多的小朋友被诊断为性早熟；越来越多的家长向健康725平台咨询小朋友性早熟的问题。家长们都担心因为性早熟而导致儿童长不高。
经过向专家咨询，家长的这个担心是非常有道理的：性早熟儿童骨骺融合提前，生长期缩短，生长早期停止，致使最终的成人身高低于按正常青春期发育的同龄儿童身高。同时，性早熟儿童虽性征发育提前，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子心理障碍，也给生活带来诸多不便，严重者甚至影响读书学习。据专家分析，很多小朋友的性早熟都是饮食导致的。很多的反季节蔬菜、快速出栏的猪肉、40天就可以长到3斤的鸡肉都可能导致小朋友性早熟。我们今天主要就跟大家分享一下，哪些蔬菜是当季蔬菜，吃这些蔬菜相对来说是比较安全的。
拒绝反季节蔬果！！！
炎炎夏日，正是吃蔬果的好时候。蔬果水分多，纤维素丰富，可以解暑补水，清肠排毒，况且夏季还是蔬果的生长旺季。但这也并不意味着什么蔬果都适合夏季吃，夏季有它的最佳蔬果。
夏季水果之西瓜
推荐指数：★★★★★
关键词：祛暑
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
夏季水果之葡萄
推荐指数：★★★★★
关键词：利尿
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。
夏季水果之杨梅
推荐指数：★★★★★
关键词：富含维生素和钙、磷、铁等元素
富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
夏季水果之木瓜
推荐指数：★★★★☆
关键词：促消化
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
夏季水果之桃子
推荐指数：★★★★☆
关键词：补血
桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
夏季水果之荔枝
推荐指数：★★★★☆
关键词：开胃益脾
荔枝的营养成分丰富，味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
夏季水果之龙眼
推荐指数：★★★★☆
关键词：抗衰老
味香甜，性温。可入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。
适合夏季水果的还有：香瓜、梨、香蕉、奇异果、苹果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也可以很好地消暑泻火、排毒通便。
不吃农药残余蔬果！！！
（注意） 7大农残超高的夏季蔬果
黄瓜的生长环境湿度大，易生病，一般用药量都比较大，尤其杀菌剂用得多。绿色和平组织曾对北京、上海、广州三个城市中多家大型超市的蔬果抽样检测，结果显示，黄瓜含有4—13种不同农药残留，农药残留量排在第一位。
央视《是真的吗》节目组在北京购买的8份草莓均检测出含有百菌清和乙草胺两种农药。前者含量符合国家标准，后者在国家的草莓残留物标准中并无登记，但相比欧盟标准，有的草莓超标6倍。绿色和平组织曾发布蔬果检测结果，称草莓农药残留较高，含1~13种，农药残留量排在第二位。
一般来说，叶菜要比根茎类菜的农药残留多，因为它们的叶片柔软、水分多，虫子爱吃，为了驱虫，会大量使用农药。来自绿色和平组织的检测报告：在叶菜中，农药残留量最高的是油菜，其次是菠菜。
豇豆比较爱长虫，种植时同样会用较大量农药。
洋葱和韭菜一样，根部容易长韭蛆等害虫，常会灌较浓的农药，有些农药毒性较大，且容易残留。
茄子的外观直接决定茄子的售卖数量。茄子遭遇棉铃虫等多种“天敌”时，农户想保住茄子，要用杀虫剂将害虫一一消杀。曾有农户自曝，刚打完甲胺磷（高剧毒有机磷农药），茄子就卖了……想想有多可怕！
哪些是放心蔬果？
大棚蔬果农药少。大棚里可以用防毒网等物理方法防治害虫，因此打的农药比较少。
有香味的菜可多吃。蒿子秆、茼蒿、香菜等本身有一种很浓的香辛味，是天然的驱虫剂。
野菜中，只有蕨菜最天然。苋菜、荠菜几乎都是人工种的。苋菜用农药较少，荠菜易生蚜虫，用农药较多。
别迷信有虫眼的蔬果。蔬菜水果上只有虫眼，没有虫子，说明虫子被农药杀死了。而且有虫眼的蔬菜施药时间离收割更近，农药分解少，残留高。
生长周期短的水果农药少。比如樱桃，从发芽到果实成熟只有2个多月，不可能打太多的农药。
出名产地的水果农药少。新疆气候干旱，果蔬害虫少，用农药也比较少。还有陕西和山西的苹果、梨，也比南方的农药残留少。
怎样去除蔬果农药残留？
中国农业大学食品学院的实验表明：
☆ 用自来水将蔬菜浸泡10—60分钟后再稍加搓洗，可除去15%—60%的农药残留。
☆ 对于茄子、青椒和水果等表面有蜡质的果蔬，最好先泡后洗。
☆ 也可以用淡盐水或头一两次的淘米水浸泡，前者能让农药快速溶解，后者可中和农药毒性，但不要浸泡太长时间。
☆ 阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。据测定，蔬菜在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量可减少60%左右。
☆ 高温加热也可以使农药分解，比如用开水烫或油炒。实验证明，一些耐热的蔬菜，如菜花、豆角、芹菜等，洗干净后再用开水烫几分钟，可以使农药残留下降30%，再经高温烹炒，就可以清除90%的农药。
☆ 蔬菜去皮虽然会造成一定的营养损失，但可以减少农药残留。
果蔬洗涤剂，小编不建议大家太多使用，因为其化学结构中的苯环含毒性很高，在蔬果上残留导致的危害性，可能比农药残留还严重。
拒绝盲目给孩子吃补品！！！
冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参、蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、雪蛤、牛初乳、蛋白质粉、花粉制剂等营养滋补品常常含有较高的性激素类似物，是诱发性早熟的常见原因。
少给孩子喝饮料饮料！！！
饮料多含有添加剂，在国内添加剂标准还没严格界定之前，建议少喝，长期摄入过多既可能引发“性早熟”，也会导致孩子肠胃不适、肾脏负担加重、引发肥胖等。
除此之外父母更要关心孩子生长发育的情况，可以通过给孩子洗澡，发现孩子的性发育是否有异常，早发现早就诊，避免孩子成年矮身材。
