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旁白：《黄帝内经》中按照人体血气盛衰的变化将人生百岁分为十个阶段，为什么人体在四十岁之后往往开始盛极而衰？徐文兵：这个年龄段的人，混到了什么？争权夺势，争名逐利，心思用得特别旺。旁白：身体体表的微妙变化和五脏六腑到底有什么样关联？徐文

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先放上徐文兵老师讲座的原文，然后再讲我的实践心得。梁冬：刚才说“长夏善病洞泄寒中”……徐文兵：这就是说我们出现了“洞泄寒中”以后怎么办？一定要把这个寒气赶走，这叫祛邪。梁冬：对！徐文兵：另外呢，祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程

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