爱华网海带炖豆腐：海带炖豆腐的做法,海带炖豆腐怎么做好吃,海带炖豆腐的家常做法
海带富含碘质和钙质，有很好的排毒效果；豆腐含有丰富的植物蛋白，而且还能补钙，很适合老年人吃；用鲜肉这样热乎乎炖一锅，吃着暖和，而且满足了人体对营养的需求。
海带豆腐汤的做法 海带炖豆腐的做法,海带炖豆腐怎么做好吃,海带炖豆腐的家常做法——食材
猪肉：200g
豆腐：200g
海带：150g
油：适量
盐：适量
葱：适量
蚝油：适量
淀粉：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
海带豆腐汤的做法 海带炖豆腐的做法,海带炖豆腐怎么做好吃,海带炖豆腐的家常做法——步骤
1、
猪肉切片后用蚝油和淀粉抓匀，腌制10分钟以上
2、
因为海带很咸，所以在清水里泡过一晚，洗干净后切片
3、
豆腐切块
4、
油锅微热，小火慢慢炒猪肉
5、
猪肉颜色全变了，加入海带和葱花一起炒
6、
5分钟后，把锅里的海带和猪肉一起铲砂锅里，加适量清水和盐，盖上锅盖炖
7、
15分钟后，加入豆腐，继续炖8-10分钟
8、
时间到，关火
海带豆腐汤的做法 海带炖豆腐的做法,海带炖豆腐怎么做好吃,海带炖豆腐的家常做法——小贴士
海带比较咸，带有好多的海盐，所以一定要提前用清水泡出盐分。
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