爱华网相关解答一：胸部下垂怎样挽救？
由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。
抬胸法中强化胸肌是捷径
侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
矗1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
姿势与胸部的关系
猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。姿势的不良对人的影响是非常大的。
相关解答二：下垂的胸部还有救吗
第一件事：养成良好的站、坐姿。含胸对乳房的损害最大，由于它压迫了胸部组织的滋长，侵占了它的生存空间，轻易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
第二件事：经常推拿。通过推拿可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加饱满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
提醒：推拿时先涂抹些橄榄油或自然的润肤乳液，能使推拿更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
第三件事：正常作息。除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
第四件事：健胸运动。适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过公道锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
另外，常用九味的大唐爱可以预防和治疗下垂，九味的大唐爱由天然植物葛根所提炼萃取而成的，并添加植物雌激素，能迅速刺激乳房发育，并将体内连接乳头的乳腺延长及增多，增进胸肌组织的扩展，使胸部胀大乳房坚挺丰满。同时可以增强乳房周围绕的脂肪及韧带组织。通过剌激人体内分泌循环，还可使皮肤丰润、柔润。
相关解答三：下垂的胸部还有救吗
我买的波密苏不错呢，先不说气味超级好闻吧，本来我就对这些产品没有多大信心，只是抱着能用了胸部皮肤变好点就行得，结果大大出乎意料，用了一个月，我就惊奇得发现好像有效果了，有些变大了，更有信心坚持用了。好东西，真不错
相关解答四：下垂的胸部还有救吗
平时没事就做做运动来紧致胸部也行，
嫌麻烦的话，波密苏也可以的。
植物精华萃取的，相对方便点 ，
饮食上尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。
少吃保健品，特别是一些含雌激素的保健品，
如蜂胶等，这类保健品会起到丰胸作用。
相关解答五：怎么样拯救下垂的胸部?
洗淋浴的时候 用喷头从上往下冲击胸部 用冷热水交替冲击,可以刺激胸部 效果不错,平时注意穿戴内衣是否和身,晚上睡觉前不要怕胸部下垂戴着内衣睡,给胸部一个呼吸的机会, 可以通过做运动来锻炼一下, 如做扩胸运动等等.
相关解答六：23岁就胸部干瘪下垂还有救吗?
一是必须充足饮食营养，二是应该注意体育锻炼。
相关解答七：如何让胸部不下垂？
乳房下垂是中年女性常见的问题，要想使下垂的乳房尽可能恢复原来的位置和形状，必须接受乳房上提手术。乳房上提术可在任何年龄施行，但通常都在乳房发育停止后进行手术，因为手术是将乳腺导管和乳头完整上提，一般不影响正常哺乳。如果出现乳房下垂，但大小合适，乳房空虚，缺乏韧性；乳头乳晕指向下方，位置低于乳房下皱褶；有时两个乳房发育不一致，一个位置正常坚韧，而另一个不同，可以考虑做乳房上提整形手术。
手术前，整形外科医生将对乳房进行检查和测量，了解乳房的大小、形状、皮肤的质地及乳晕和乳头的位置等。同时要掌握药物过敏情况、是否接受过治疗、现在服用的药物等全面信息。最常见的乳房上提术包括3个切口：一个切口环绕乳晕；另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶；第3个切口沿着乳房皱褶的自然弯度。医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。通常乳头和乳晕仍然和其下的组织相联，这样可保持其感觉。乳房上提手术有许多方法，医生会根据乳房的形态和乳晕的大小以及下垂的程度，为接受手术者选择最合适的方法。
乳房上提术的显著并发症较为少见。手术可以采用全身麻醉，整个手术过程受术者处于睡眠状态；也可在局部麻醉加静脉镇静剂下进行，手术结束后，乳房周围放置敷料，用弹力绷带包扎。术后当日即可起床活动，几天后活动会更加方便。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。乳房上提手术后至少二周内应避免性生活，对乳房的保护要极为小心。术后一般2周后可恢复工作。
相关解答八：因减肥不当，使胸部减小了，还下垂，我该怎么补救？
首先请问一下你多大了？如果再16岁以下的话，那么胸部还有发育的空间，平时减肥的时候还要注意营养，不要因为减肥而把身体搞坏了，而且，女人并不是越瘦越好的，有曲线美才是最重要的。
再减肥的时候你可以适当的吃一些木瓜，同时还可以辅助一些胸部的运动。
以下给你介绍几种锻炼胸部的方法吧！
Ⅰ、对下垂胸部非常有效的练习
1、 跪坐在地面上，双手放在腿上。
2、 双臂向后伸直，并用手掌碰到地面。
3、 双手交叉相握，将双臂向后伸直病将上身下压下去，使胸部碰到膝盖。保持3秒，还原。做10次。
Ⅱ、使外扩的胸部收拢起来的练习
1、 双腿分开至肩宽站立，一边吸气一边将双臂向上伸直。
2、 吐气，弯曲胳膊肘将手臂的下半部分贴到胸部的两侧，保持3秒，再张开，保持3秒。反复做10次。
Ⅲ、使胸部变得有弹性的练习
1、 平卧在地面上，双臂托住下巴，双腿并拢。
2、 弯曲膝盖，并用手抓住脚。
3、 吸气，伸开胸部并抬起头，再吐气，重新吸气的同时恢复2的姿势，同样的动作反复做5次。
希望这些对你能有帮助哦！
相关解答九：才21岁，胸部就下垂外阔，还有救吗？求解
一方面瘦身，一方面定型
相关解答十：减肥以后胸部下垂，缩水，是否有救？
如果下垂的不是特别厉害，可以佩戴紧身文胸提升，下垂的特别厉害就得做胸部提升手术了
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