编者按：帕金森病人我们更多的应该关注他们如何恢复健康，而不是像一般老年人那样考虑老年人补钙，老年人吃什么好？你知道帕金森老年人该如何运动吗？
病情较重、不能外出的帕金森综合症病人，应尽量在室内做一些肢体活动。通过练习简单的动作(如用手抓东西)到复杂的动作(开水龙头、穿衣等)，可以帮助病人减少肢体强直和少动。
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如在地上画一条白线，让病人沿着它反复练习走路，对他们的行走姿势、僵化现象有很大帮助。经常锻炼的病人将获益匪浅，运动缓慢、肢体不稳、肢体强直等症状会比缺乏锻炼的病人明显减轻。
每天有计划地进行原地站立以及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右的交替踝关节活动，向前、向后跨步移动重心等运动练习。
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2012年06月21日 星期四如何锻炼大脑提高独立思考能力锻炼大脑提高独立思考具有无限的价值，独立思考为进步所必需，因循守旧的思考再好也只是使我们渐渐向前，然而也可能推我们向后，要取得实质上的跃进，就应锻炼大脑提高独立思考。当今世代，
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功能性运动训练是骨关节病人治疗中最基本的和最重要的方面,也是最易被人忽视的。关节就象门轴一样,只有不断活动它才不会生“锈”。从生理角度讲,人的关节主要是靠关节软骨来传递压力和承担关节活动时的磨擦的。 关节软骨内没有
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