吃西瓜上火还是败火 吃西瓜上火还是败火 嘴唇上火出血 常吃这些食物轻松败火

  秋天天气干燥,很容易就上火,有的朋友甚至嘴唇上火出血,那么面对这样的情况,我们应该怎么办呢?有什么食物去火呢?常见降火的食物有哪些呢?今天我们就为大家详细的介绍一下,大家一起来看看吧。

  常见的去火的食物

  一、 绿豆

  绿豆是非常常见的一种食物,它有着很好的清热解毒去火的功效,在我国的中医中也经常用它来解多种食物或者药物中毒,可见其功效之高。

吃西瓜上火还是败火 吃西瓜上火还是败火 嘴唇上火出血 常吃这些食物轻松败火

  绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质,常吃能够更好的帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

  尤其在吃肥腻、煎炸、热性的食物之后,喝点绿豆汤,能有效降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

  二、梨

  秋季容易上火的人群,在这个时候应该适量的都吃些偏凉性的水果,比如像梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等水果,这些水果不仅具有很好的清火功效,同时清热解毒的功效也非常的明显,正适合干燥的秋季食用。

  秋季上火最好食用秋梨,它具有很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对秋燥所导致的各种不适症状都具有很好的缓解功效。同时经常吃秋梨还非常有利于肺、支气管及上呼吸道的健康,因为它具有很好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

  三、柿子

  进入秋季后另外一种具有缓解秋燥功效的水果也开始逐渐的上市,那就是秋季最常见的水果——柿子。中医指出,柿子味甘涩,性寒,其中所含有的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍,在秋季经常食用可起到很好的养肺护胃,清除燥火的功效,除此之外补虚、止咳、利肠、除热等功效也非常的明显。

  柿子虽好,但也不能多吃,除了每天不能过量之外,还要注意切勿在空腹的情况下食用,否则很容易导致结石。

  四、山竹

  山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。

  为什么秋季容易上火

  秋季是最干燥的季节,中医认为,人的五脏应四季,它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁,不容易掌握,秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥”,人体自然很容易上火,常会出现口干、皮肤干裂的现象。

  在一年四季中,秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节,秋季早晚温差距离的变化较大,这就是人们常说的“秋燥”,这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火”。而上火的主要症状表现为眼睛干涩,大便干燥,嘴唇干裂,咽喉干燥疼痛等,还有一些人会因为天气的干燥而患有严重的口疮、咽喉肿痛等症状,虽说这些病不大,但它却影响了正常的饮食、休息,给人们的日常生活和工作带来不便,苦苦“折磨”着自己。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/312951/21582144587.html

更多阅读

吃火龙果上火吗 火龙果去火又营养 柿子上火还是去火

火龙果是一种颜色鲜艳、味道鲜美的水果。一些人经常问“吃火龙果上火吗?”据研究结果表明,吃火龙果不仅不上火,相反还能起到去火的功效。不仅如此,火龙果的营养价值丰富,低热量、低脂肪、高纤维,是美容瘦身之佳品。火龙果性偏凉,是一种去

甘蔗上火还是去火 上火吃什么好 饮食调理的去火秘籍

春季春暖花开,天气一热,火气就容易上来,那么我们该怎么做才好呢?吃什么才能够轻松的解决去火这个藏在春季中的问题呢?下面的几款食疗方法和4种食品就是你的最佳方法。上火吃什么好1、长痘痘芹菜雪梨汁原料芹菜100克,西红柿1个,雪梨1

火龙果上火还是下火 火龙果上火吗

火龙果上火吗――简介火龙果,英文Pitaya,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产中美洲,是热带

柚子上火还是降火 吃柚子能不能降火

   提起柚子,小编对它的印象就是一种大橘子的水果。而且柚子的种类还有很多种。有的是红心的,有的是文旦柚,青田柚等等,但是一般都会生长在我们国家的南方地区。也是一种喜爱高温的热带水果。吃柚子是否清火效果好呢?  吃柚子

声明:《吃西瓜上火还是败火 吃西瓜上火还是败火 嘴唇上火出血 常吃这些食物轻松败火》为网友帥的沒亽愛分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除