陈式太极拳进退讲究“动必进步，进必套插”“胜在进步，不败在退步”。抬脚进退是陈式太极拳实用技击的灵魂所在。“足踏出，如前有深渊，说回即收回，至虚至灵。”“足运行极其缠绵不直，又能随手运行，不失螺丝缠劲。”“肾藏志，以足从志，亦顺着转圈”“手足运动不外一圈，绝无直来直去。”(陈鑫)这些动作规范说明了一个不为人们重视的规律，就是“出脚如运掌”，左右出脚，同样须有折叠。抬脚逆缠上步则足尖内扣，顺缠迈步则足尖外摆是其中特点之一。如陈式太极拳一路起势金刚捣碓，抬左脚逆缠趟出，与上身双手右捋形成错劲；左脚内扣即可对敌踹其膝盖，勾其脚踝，然后虚变实，实变虚发敌。单鞭、揽扎衣、斜行拗步等都是这种步法。顺缠足尖外摆，则见之于一路拳第十式“前蹚拗步”等。在谈及云手一式时，陈鑫说：“云手：二足更迭转……如右手顺转一圈，前半圈中气由腋里边向外斜缠到指，后半圈自外回来，劲自外斜缠到腋下，左手亦然。至于足，如右足前半圈由腿根内向外缠到指，回来自外向里缠至腿根，左足亦然。”在这里，足与手同样需要走缠丝劲，同样需要“力达指尖”(指：脚趾)。
林公炳尧先师传授暮雨笔述太极拳属武当嫡派之内家范畴。现代杨氏太极拳一代宗师林公炳尧先师乃陈公微明老先生之入室关门弟子。林师传杨氏太极拳、复传杨氏太极长拳、更传杨氏小架太极拳。杨氏太极长拳及杨氏小架太极拳乃杨氏太极拳
原文地址：当今武林掌门人传统太极缘何今天风行作者：当今武林掌门人2014-10-20图为当今武林“八大掌门”应邀出席商业活动陈正雷谈当今掌门人现象：“全国这么多武术流派．称掌门人的很少．公开的就是十几年前孙剑云把孙永田封为孙式太
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武氏太极拳掌门人杀妻之谜薛乃印，武氏太极拳第六代掌门人，2007年在新西兰杀妻弃女，2008年被捕，判处终生监禁。我们先来看一下薛乃印的武术生涯：八岁开始习武。
韩国现代女掌门人玄贞恩及郑氏家族恩怨人物表：郑周水（1915——2001）韩国现代集团创始人；郑梦宪，郑周永第五子，2003年自杀；玄恩贞，郑梦宪妻，接管现代集团；郑相永，创始人郑周永的幺弟，郑梦宪幺叔。曾通过收购的方式试图兼并现代集团，被玄恩贞
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