【爱华网养生食谱导读】橄榄富含丰富的VC和钙质，是补充营养的好东西，那橄榄怎么做才营养丰富呢？今天小编就教你营养齐全的甘草橄榄的做法吧，一起来学习下吧。
甘草橄榄
主料：橄榄(白榄)200克、甘草60克、食盐5勺、糖2勺
甘草橄榄的做法
1.新鲜橄榄全部洗净后晾干，放入消毒过的密封罐中，洒入适量盐
2.盖上瓶盖将盐和橄榄摇晃均匀后放置一星期
3.腌制好的橄榄会变成深绿或者墨绿色，此时取出晒干表面水分(腌制后会出水)
4.撒上一些磨碎的甘草粉和一点点糯米粉，再次烘干到表皮皱皱的即可
烹饪技巧
1、请教的阿姨教我她们都是放在阳光下暴晒半天，我是放入烤箱120度烘了十几分钟；
2、还有较为复杂的甘草橄榄做法，需要先将橄榄蒸熟，再浸入水中去涩味，再熬煮甘草液，将橄榄浸入甘草液，最后用盐腌制，再烘干。感觉自家做就用上面的方法更简单吧。
以上关于橄榄的做法大全 教你做营养齐全的甘草橄榄的养生食谱希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。
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