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高三学生的食谱及健脑均衡营养补脑食谱

┊文爱琪图书馆欢迎您的光临┊高三学生的食谱饮食是门学问饮食是门艺术◆菜单一早餐：牛奶1瓶冲核桃粉15克，白糖10克鸡蛋1只、拌黄瓜条100克馒头70克（相当于主食1两）小米粥1两（黄玉米20克、小米30克）中餐：米饭3两红烧鲫鱼150克、蒜泥生菜15

六月快来了，又讲迎来一季的高考，您是不是在担忧高考前给孩子吃什么好呢?您是不是还在为给孩子吃什么可以补脑而烦恼呢?今天呢，就让小编为您介绍一下有关高考食谱的知识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看吧，对您快要面临高考的孩子一定会有帮助

 　　适合高考生的8款补脑益气药膳　　1、桂圆蛋汤　　鲜桂圆肉50克(干桂圆肉25克)，鸡蛋2个，干红枣15个，红糖适量。红枣、桂圆肉洗净，加水适量煮至红枣熟烂，将鸡蛋打散冲入汤内稍煮，加红糖，当做甜品服用。具有温阳补气养血的功效

 高考补脑食谱大全爱华阅读配图　　韭黄炒鸡蛋　　制作材料：鸡蛋150克，韭黄150克，花生油50克，盐3克，白砂糖5克。　　制作过程　　1、将蛋打入碗内，放盐少许打散，下锅煎成薄蛋皮，切条。　　2、将韭黄洗净，切长段。　　3、花生油

爱华阅读配图 　　2015年高考益智补脑食谱：椿芽煎蛋　　椿芽煎蛋的制作材料：　　主料：鸡蛋200克，香椿50克　　调料：淀粉(玉米)10克，猪油(炼制)150克，盐2克　　做法：　　1. 香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水分，切碎末;　　2. 将