【精确定位】
臑俞穴在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
【简易取穴】
手臂内收，位于肩关节下方腋后纹末端直上与肩胛冈下缘交点即是。
【名词解析】
臑俞穴:“臑”，动物的前肢；“俞”，输也。该穴名意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴，穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成，故名“臑俞”。
【功效主治】
消肿止痛，舒筋活血。适用于肩臂疼痛，肩周炎，脑血管后遗症，瘰疬。
【配伍治病】
臑俞穴配肩髃穴、曲池治肩臂疼痛。
【附注说明】
手、足太阳及阳维脉与阳跷脉交会穴。
【养生妙法】
用中指指腹按压本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能舒缓肩背，有效预防半身不遂、肩周炎。
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