你真的会跑步吗你真的会跑步吗？这样跑才正确-爱华网

　　近日，江西一女子夜跑时被一辆自行车撞倒，经抢救无效身亡。夜跑、骑行一定要注意安全！不止如此，正确跑步，你还需要了解：跑步前要做哪些准备？什么时间跑更好？什么样的跑步姿势才不会受伤？跑步结束易犯哪些错？…戳图↓↓与跑步有关的那些事儿，提醒爱运动的TA！

（摘自人民日报官方微博）

主　编丨邓志慧　编　辑丨翟巧红

第29节：如果别人比你强，你不妨去跑三圈(1)

系列专题：《三个美女的职场江湖：加油！格子间女人》　　如果别人比你强，你不妨去跑三圈　　玩归玩，总结会还是要开的。任何员工，都少不了被老板过堂、算账、考核。　　靓汤的Presentation（展示）做得与他本人一样帅，总结上半年的业绩，维维的南

激励—让你的下属跑起来在企业的具体管理当中，有时候发生很多现象令人深思，为什么过去一个小时能完成的事情现在一天也完不成，以前布置的工作大家二话不说就是一个干字，现在却处处讲条件，为什么以前干净的公共区域现在变得脏了，奖金本来

很多人的都喜欢跑步减肥，所以时常不吃早饭就出门了，可是空腹跑步好吗?有专家称空腹跑步会容易增肥哦。你会空腹跑步吗?跑步减肥的正确方法有哪些呢?下面就让三联小编给大家介绍一下空腹跑步到底好不好。常空腹跑步对身体健康有好处

 咳嗽可以跑步吗？　　不可跑步　　跑步的时候人体对氧气的需求量会增大，呼吸会变得急促，这个时候有大量的气体经过呼吸道，由于呼吸道的代谢能力有限，因此在跑步的过程中可能会对空气来不及进行过滤处理，因此会对呼吸道产生较大的

 哺乳期可以跑步吗爱华阅读配图　　哺乳期是能够跑步减肥的，但产后一个月最好不要强度的运动锻炼，而且要注意运动后乳汁会产生乳酸，使乳汁变味，宝宝可能会不爱吃，只适合做一些温和的运动，运动结束后要先休息一会再给宝宝喂奶，不可