爱华网黑豆价值营养高，跟羊肉在一起搭配起到双效果，为什么这么说呢？跟随小编一块来了解一下吧！
五色中黑色入肾，在冬季常吃黑色的食品具有对肾有很好的补益功效。比如：黑豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳等。羊肉性温，入脾、肾。具有补虚劳、祛寒冷、补气血、助元阳等功效。用黑豆搭配羊肉煲汤，非常适合冬季饮用。适合任何人食用。神奇的地方很多，此汤主要以羊肉、肉苁蓉调制而成，成品的颜色是乌黑色，看起来不咋的，喝起来却鲜美异常，一股浓香。不但吃不出羊肉的膻味也吃不出药材的药味，但却很鲜香。入口后绝对让你回味无穷。但是大补得地方也在此，此汤不但健脾利水、补肾养血，还有壮筋骨、乌发黑发、养颜养容之功效。
多吃黑豆可以治疗体虚、脾虚水肿、脚气水肿、小儿盗汗、自汗、热病后出汗、小儿夜间遗尿、妊娠腰痛、腰膝酸软、老人肾虚耳聋、白带频多、产后中风、四肢麻痹者适宜食用。
[黑豆怎么吃最好]黑豆怎么吃：如何做最好吃的黑豆羊肉汤——食材
羊肉 500g黑豆 100g白芸豆 80g肉苁蓉 2g葱段 适量姜块 适量料酒 适量[黑豆怎么吃最好]黑豆怎么吃：如何做最好吃的黑豆羊肉汤——详细知识
[黑豆怎么吃最好]黑豆怎么吃：如何做最好吃的黑豆羊肉汤 一
将黑豆、白芸豆拣去杂质，用清水浸泡过夜，备用。
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泡至涨发，可掐开豆皮为宜。
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羊肉洗净，切小块。
[黑豆怎么吃最好]黑豆怎么吃：如何做最好吃的黑豆羊肉汤 四
葱姜略微拍
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所有材料一同放入锅里，加入葱段、姜块、少许料酒。
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倒入泡黑豆的水。
[黑豆怎么吃最好]黑豆怎么吃：如何做最好吃的黑豆羊肉汤 七
大火煮开撇去浮沫后转至小火慢煲。
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煲至6小时羊肉软烂即可。
[黑豆怎么吃最好]黑豆怎么吃：如何做最好吃的黑豆羊肉汤 九
此煲特点：肉烂、鲜美浓香、回味无穷。
[黑豆怎么吃最好]黑豆怎么吃：如何做最好吃的黑豆羊肉汤——注意事项
一般人群均可食用。
黑豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平.
