导读：腹泻，俗称拉肚子，是一种肠胃疾病，一般夏秋季节发作频繁。中医推荐，腹泻可通过饮食进行调理，那么腹泻吃什么好？腹泻的饮食原则有哪些？容易腹泻的人不能吃哪些食物？对于这些问题，以下为大家一一解答。
腹泻吃什么好 注意哪些饮食原则
腹泻吃什么好？不同时期推荐不同食物：
1）腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；
2）情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶，因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
3）如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有：
谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；
蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；
蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；
肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；
甜点类：饼干、藕粉、蛋糕等。
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