胡萝卜渣能做什么 【胡萝卜渣变身高能营养窝窝头】

【胡萝卜渣变身高能营养窝窝头】

榨汁剩下的胡萝卜渣,口感差了些,但营养还在,做窝头是最简单粗暴的办法,也最直接。端上桌顷刻功夫被消灭光光。前段时间从山西带了现碾的玉米面回来,路上就盘算着蒸一次窝头忆苦思个甜。胡萝卜渣成全了拖延症患者的小计划,软糯香甜的窝窝头,搭配一碗小米粥,再来一碟自家萝卜缨晒干又泡发后做的香辣小菜,五谷杂粮带来的踏实总是那么不卑不亢的接着地气儿,补给着最全能的营养。

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关于这道菜——

【胡萝卜玉米面窝窝头】

胡萝卜渣能做什么 【胡萝卜渣变身高能营养窝窝头】

用料:玉米面250g   糯米粉110g   胡萝卜渣100g 

调料:糖2茶匙  盐1/4茶匙   温水适量

做法:

1.玉米面、糯米粉和白糖、盐混合均匀,加入胡萝卜渣用筷子充分搅拌

2.分次加入少许温水至面成絮状,用手捏一下能成形即可

3.把面团放在容器内,用湿布盖好醒发15分钟

4.取醒发好的面团,用手揪一块放在掌心揉圆后用大拇指在面团底部戳个坑,整形成窝头状,余下面团依此做好

5.蒸锅内注入一半的水,加上蒸屉,铺好笼布,把捏好的窝头放入,中间留一些空隙,加盖5分钟后开火,冷水开蒸,20分钟后关火,静置10分钟再打开即可

TIPS:

1.蒸窝头时加入一点点盐,可以增强糖的甜味,盐务必要少,一点点就足够了

2.胡萝卜渣本身有水分,所以在加入温水时要分次加入,加入一次用筷子搅拌均匀,用手捏一下面团,如果能捏成形就可以了,稍微硬一点的面团适宜整形,蒸好也不宜塌陷

3.由于这次做的是甜窝头,想着胡萝卜的味道搭配软糯的口感更好,所以加了糯米粉,蒸好的窝头香甜软糯,并吃不出胡萝卜的味道,口感津甜很迷人

4.冷水上锅,蒸好后静置10分钟以上再打开盖子都是为了使窝头不塌陷,而且有糯米粉加入的食物稍微焖一下更容易捡食,家里有宝宝的话,温水也可以用加温的牛奶代替,营养更全面,一定要是温的对有糯米粉的面团才会更光滑不结块
















关于这组图——
相机:Canon5D2
镜头:50mm f1.4 USM/EF 16-35mm f/2.8L II USM
光源:自然光
图1、图8、图9、图10:ISO100,1/8'',F4.0
图2—图7:ISO100,1/6'',F5.6

 

  

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