【健康】饭后一小时！千万别做10件'短命'事！转给爸妈~-爱华网

导读

　　“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢？很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年，反而伤了健康。

　　到底饭后的禁忌有哪些？饭后的一些症状预示了什么健康问题？相关专家给你的“饭后养生”立几个规矩。

来源：生命时报（ID：LT0385）

本文编辑：姜美羊

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午睡一小时饭后一小时再午睡

　　对于每天习惯午睡的老年人来说，最好饭后一小时，等食物多消化消化后再入睡，或者也可以把午睡的时间提前在饭前30分钟左右。　　因为，年龄在65岁以上的老人，往往发生了动脉硬化，血液较稠，饭后由于营养的吸收血液黏滞度较高，若再午睡，血流

 　　想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、吸烟、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。看看饭后一小时内绝不能做的5件事，看看你做了几件吧。　　一、饭后立

　　有些人习惯在吃完饭后就散散步啊吃吃水果啊，其实有些平时没注意的饭后做的事对身体是很有害的，跟小编一起来了解一下饭后一小时内什么事情不能做，做了会危害健康的事吧!饭后一小时内什么事情不能做　　饭后一小时内什么事情不

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