孕妇一日三餐食谱表 美妈三餐食谱大全/孕妇餐200道

  

菠萝紫米饭

三高调养;瘦身减肥;

牛肉土豆焖饭

补气养血;

豆角焖饭

三高调养;瘦身减肥;

土豆肉馅焖饭

补钙铁锌硒;

什锦焖饭

瘦身减肥;

红枣栗子花生焖饭

补气养血;

南瓜洋葱焖饭

三高调养;瘦身减肥;

香浓牛奶水果饭

瘦身减肥;清热去火;

懒人版什锦炒饭

补钙铁锌硒;

懒人版土豆焖饭

补钙铁锌硒;

海南鸡饭

补气养血;

家庭版吉野家鸡肉饭

补钙铁锌硒;瘦身减肥;

青椒肉末盖浇饭

瘦身减肥;三高调养;

沙茶肉末豆腐盖浇饭

瘦身减肥;补钙铁锌硒;

虾仁豆腐盖浇饭

益智补脑;瘦身减肥;

番茄滑蛋盖浇饭

三高调养;瘦身减肥;

秘制豉味鸡腿饭

滋阴润燥;补气养血;

香菇滑鸡饭

滋阴润燥;补气养血;

柴鱼花生粥

补钙铁锌硒;益智补脑;

金枪鱼田园寿司

瘦身减肥;益智补脑;

菠萝炒饭

瘦身减肥;三高调养;

排骨香菇焖饭

补气养血;

粗粮鸡蛋煎饼

三高调养;瘦身减肥;

韭菜煎饼

补钙铁锌硒;瘦身减肥;

蚝油鸡蛋炒米粉

补钙铁锌硒;

腌酸芒果

健脾开胃;

钦州炒海鸭蛋

补钙铁锌硒;

芋头青菜粥

滋阴润燥;

蔬菜鲍鱼排骨汤

滋阴润燥;补气养血;

土豆窟垒

瘦身减肥;三高调养;

山西甩蛋蛋

补钙铁锌硒;

番茄鲜虾焖莜面鱼鱼

瘦身减肥;三高调养;

豉汁香煎鳕鱼

益智补脑;健脾开胃;

懒人红烧鱼

益智补脑;

香辣爆小管

补钙铁锌硒;

新疆西辣蛋

健脾开胃;补钙铁锌硒;

榛蘑炖土鸡

补气养血;

荠菜猪肉烫面盒子

清热去火;

老干妈清蒸黄花鱼

益智补脑;

榆钱鸡蛋饼

清热去火;瘦身减肥;

西红柿蒜薹炒鸡蛋

美容养颜;瘦身减肥;

青芒果炒肉片

清热去火;美容养颜;

脆炒哈密瓜

清热去火;美容养颜;

雪花菠菜饭团

补钙铁锌硒;

韩式炸酱面

补钙铁锌硒;

山椒泡脆笋

健脾开胃;

越南酸汤鱼

健脾开胃;

琥珀三杯鸡翅

美容养颜;补气养血;

排骨煨藕汤

滋阴润燥;清热去火;

藕花糖脯

滋阴润燥;

豌豆火腿丁

瘦身减肥;清热去火;

雪菜肉末茄子

清热去火;健脾开胃;

凉拌冻豆腐

瘦身减肥;

豆腐皮香菇肉卷

补气养血;

番茄金针菇蛋花汤

瘦身减肥;健脾开胃;

芝麻酱拌手撕茄子

瘦身减肥;健脾开胃;

高升排骨

健脾开胃;补气养血;

罗勒青酱虾仁意大利面

健脾开胃;补钙铁锌硒;

清蒸鲳鱼

益智补脑;瘦身减肥;

培根彩蔬薄脆披萨

健脾开胃;

夏威夷风情披萨

健脾开胃;

盐水排骨

补气养血;

酱油炒饭

补钙铁锌硒;

土豆丝鸡蛋饼

补钙铁锌硒;

客家豆腐汤

瘦身减肥;补钙铁锌硒;

照烧鸡腿饭

补气养血;

紫菜凉拌白菜心

瘦身减肥;

时蔬炒饼

补钙铁锌硒;

酱肉山苜楂水饺

润肠通便;补钙铁锌硒;

小白虾炒韭菜

润肠通便;补钙铁锌硒;...

红烧鮟鱇鱼

益智补脑;补钙铁锌硒;

黄瓜拌鸡丝

瘦身减肥;美容养颜;

时蔬大凉拌

健脾开胃;瘦身减肥;

青菜拌豆干

健脾开胃;瘦身减肥;

什锦大凉拌

健脾开胃;瘦身减肥;

茄汁蒜苗烧豆腐

补钙铁锌硒;瘦身减肥;

番茄黑鱼豆腐汤

益智补脑;健脾开胃;

虫草花蒸滑鸡

补气养血;

金银蒜蒸偏口鱼

益智补脑;

莲藕猪肉馅饼

滋阴润燥;补气养血;

蘑菇油菜面

瘦身减肥;

肉卷

补钙铁锌硒;

肉松花卷

补钙铁锌硒;

软兜鳝鱼

补气养血;

芝士焗杏仁西蓝花

清热去火;瘦身减肥;

花旗参炖乌骨鸡

滋阴润燥;补气养血;

乌鸡山药汤

滋阴润燥;补气养血;

秋葵炒肉

美容养颜;三高调养;

墨鱼鲜虾炖排骨

滋阴润燥;

带子白菜汤粉

补钙铁锌硒;瘦身减肥;

糖桂花鲜莲雪耳羹

滋阴润燥;

泰酱鱼丁

清热去火;瘦身减肥;

香柠柚子酱排骨

补气养血;健脾开胃;

微波炉XO酱虾

益智补脑;

黄花鱼肉水饺

益智补脑;

猪肉大葱包子

补气养血;

清蒸虾干

补钙铁锌硒;

黄花芡粉肉

补气养血;

紫薯卷

三高调养;瘦身减肥;润...

紫薯发糕

三高调养;瘦身减肥;润...

蜂蜜核桃派

益智补脑;

泡菜五花肉饭

健脾开胃;

牛油果焗虾仁

补钙铁锌硒;

三文鱼薯饼

补钙铁锌硒;益智补脑;

枣香南瓜发糕

三高调养;瘦身减肥;润...

全麦火腿三明治

三高调养;瘦身减肥;补...

无锡排骨

健脾开胃;补气养血;

鲜虾五彩萝卜汤

瘦身减肥;补钙铁锌硒;

西兰花肉丸粥

瘦身减肥;

豆沙面包

补钙铁锌硒;

蒜香基尾虾

补钙铁锌硒;

鸡肉香菇粥

补钙铁锌硒;补气养血;

枣花馍

补钙铁锌硒;

滑鸡啫啫煲

补气养血;

滑蛋虾仁

补钙铁锌硒;

鱼香味意大利面

健脾开胃;

山楂糕

健脾开胃;瘦身减肥;

番茄拌苦瓜

清热去火;瘦身减肥;

清蒸海参斑

瘦身减肥;补钙铁锌硒;

葱爆黑木耳

瘦身减肥;三高调养;

清炖跳跳鱼

益智补脑;

肉松蛋糕卷

补钙铁锌硒;

酱蒸排骨

补钙铁锌硒;补气养血;

香葱鲜肉馄饨

补钙铁锌硒;

鲜鱼面

益智补脑;

豆腐煎蛋饼

孕妇一日三餐食谱表 美妈三餐食谱大全/孕妇餐200道
补钙铁锌硒;

三鲜浇汁豆腐

瘦身减肥;补钙铁锌硒;

蚝油生菜

瘦身减肥;

双椒蟹味菇

瘦身减肥;

干煸杏鲍菇

瘦身减肥;

芦笋火腿蛋

瘦身减肥;

蜂蜜柠檬茶

清热去火;滋阴润燥;瘦...

蒸野菜

清热去火;瘦身减肥;

彩椒炒鸡排

健脾开胃;补气养血;

脆皮鲜奶

补钙铁锌硒;

鱼豆腐

补钙铁锌硒;瘦身减肥;...

冻豆腐炖鸭

滋阴润燥;减肥瘦身;

干煸芹菜丝

瘦身减肥;“三高”调养...

糖醋紫芯白萝卜

滋阴润燥;健脾开胃;减...

茶树菇烧豆腐

补钙铁锌硒;滋阴润燥;...

山药焖鸭

补气养血;滋阴润燥;

芥子酱拌双翠

补气养血;减肥瘦身;三...

枣香小排

补气养血;美容养颜;

蘑菇烧山芋

补钙铁锌硒;减肥瘦身;

烟笋烧鸭

补气养血;清热去火;减...

豉椒小银鱼

补钙铁锌硒;益智补脑;...

藕条炒木耳

滋阴润燥;补气养血;减...

香煎龙利鱼

瘦身减肥;益智补脑;补...

小米南瓜盅

补气养血;滋阴润燥;

笋尖煎蛋

减肥瘦身;三高调养;

烧汁杏鲍菇

补气养血;滋阴润燥;

辣炒排骨

补气养血;健脾开胃;

奶油玉米棒

美容养颜;润肠通便;

红糖烧肉

补气养血;健脾开胃;

红烧冬笋

三高调养;减肥瘦身;

骨汤西芹米糊

瘦身减肥;三高调养;

辣椒滑炒牛柳

补气养血;健脾开胃;

干锅鱼片

益智补脑;补钙铁锌硒;

冬笋炒肚片

滋阴润燥;

虾滑

补钙铁锌硒;益智补脑;

番茄鲈鱼

益智补脑;健脾开胃;

米酒

滋阴润燥;美容养颜;

八宝汤

滋阴润燥;清热去火;

时蔬肉丸汤

滋阴润燥;减肥瘦身;

鲍鱼炖排骨

补钙铁锌硒;

蘑菇炒鱿鱼

补钙铁锌硒;益智补脑;

小炒河虾

补钙铁锌硒;益智补脑;

香辣蹄筋煲

美容养颜;滋阴润燥;补...

尖椒茄子

瘦身减肥;

杂蔬焖肉

补气养血;

芋子汤

滋阴润燥;

茄汁鸡片

补钙铁锌硒;健脾开胃;

菜团子

补钙铁锌硒;

香菇肉末豆腐

补钙铁锌硒;瘦身减肥;

红枣山药乌鸡汤

补气养血;美容养颜;

凉拌烤麸

补钙铁锌硒;

南瓜蒸百合

滋阴润燥;美容养颜;三...

酸辣滑肉汤

健脾开胃;

水煮杂菇

补气养血;滋阴润燥;

迷你甜甜圈

美容养颜;

水煮里脊豆花

健脾开胃;不钙铁锌硒;

黑椒鸡腿煲

补气养血;健脾开胃;

咸蛋黄焗豆角

补钙铁锌硒;健脾开胃;

酸菜鱿鱼

补钙铁锌硒;

雪豆炖蹄花

美容养颜;滋阴润燥;

排骨菜干汤

清热去火;滋阴润燥;

鲅鱼蒸蛋

益智补脑;补钙铁锌硒;

软溜草鱼片

益智补脑;补钙铁锌硒;

蛋芯徽州丸子

补气养血;滋阴润燥;

熘核桃肉

益智补脑;补肾;

肥西老母鸡汤

补气养血;

西湖牛肉羹

补气养血;

蜂蜜橘子酱

止咳;

剁椒比目鱼

健脾开胃;益智补脑;

果酱炒双丁

滋阴润燥;美容养颜;

金针烧豆腐

瘦身减肥;清热去火;三...

剁椒木耳鸡片

瘦身减肥;健脾开胃;

清蒸桂鱼

益智补脑;补钙铁锌硒;

松仁里脊

补气养血;

燕麦猪蹄

美容养颜;滋阴润燥;补...
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/315351/653351075836.html

更多阅读

家庭一日三餐食谱表 一日三餐食谱表格

[摘要]很多家庭都为日常一日三餐的食谱头痛,今天吃网小编就为大家提供几套一日三餐的食谱,给您的一周食谱安排提供参考。  很多家庭都为日常一日三餐的食谱头痛,今天吃网小编就为大家提供几套一日三餐的食谱,给您的一周食谱安排提供

孕妇一日三餐食谱表 孕期营养食谱

 孕期营养食谱爱华阅读配图  1、碧玉白菜卷  材料:白菜6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把、食盐适量、香油3毫升、白醋5毫升、白糖5克  做法:将青菜洗干净,切段。黄椒切细丝。胡萝卜去皮切丝。烧开水,分别将白菜叶、胡

幼儿园一日三餐食谱表 幼儿园一周食谱

  项目星期 星期一 1人量(克) 星期二 1人量(克) 星期三 1人量(克) 星期四 1人量(克) 星期五 1人量(克) 早餐 牛奶可可蛋糕 牛奶200面粉30鸡蛋30白糖30奶粉10 牛奶  生肉包 牛奶200面粉40猪肉25糖8奶粉10 眉豆排骨粥酱肉肠粉 眉豆10排骨10

声明:《孕妇一日三餐食谱表 美妈三餐食谱大全/孕妇餐200道》为网友天神少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除